Sport a fitness

8-muži fotbalové obrany vrtačky

Pin
+1
Send
Share
Send

8-man fotbal se hraje v 18 státech, hlavně v malých školách, které nemají dostatek hráčů na běžné týmy. Online stránka 8man Football uvádí, že rozměry pole pro 8-mužský fotbal se často liší od pravidelného pole, některé státy hrají na menším poli podélně, v šířce nebo obojí. Hráči s 8 muži hrají různé pozice a většina týmů není velká, takže všestrannost je důležitá. Vrtáky pomáhají 8-člennému týmu zlepšit svou obranu.

Tip Vrtačka

Místo 8Man fotbalové poznámky, že trenéři se cítí jako obrana je vždy člověk krátký být zvukem v 8-muž fotbal. Proto jsou hry obvykle vysoké skóre a vytváření obratů je zásadní. Vzhledem k tomu, že je méně hráčů, musí hráči 8 hráčů mít možnost hrát a dělat všechno na hřišti. Nácvik tipů učí hráče, jak rychle reagovat a nahodil na příležitost k obratu. Chcete-li spustit vrtačku, nechte jednoho hráče stát 10 metrů od trenéra; tento hráč je sklápěč. Zajistěte, aby se stíhač nacházel 25 metrů a běžel směrem k sklápěcím vozidlům. Trénink hodí míč a sklápěč odkloní průsmyk a nechme to projít. Je to úkolem útočníka, aby ho zachytil a spustil zpátky k trenérovi. Nechte hráče střídat na každém místě.

Shed a Tackle

Ve fotbale 8 mužů je důležité, aby všechny bloky, které se dělají, byly důležité pro všechny defenzivní hráče. Nástěnná vrtačka a výcvik naučí hráče, aby vystoupili z bloků a dělali nářadí. Zablokujte před defenzivním hráčem a zvedněte nosič míčů o šest yardů zpět a asi pět yardů dovnitř blokovacího zařízení a nářadí. Na píšťalku se blokátor pokouší zablokovat, zatímco se obránce pokusí vrhnout blok. Nosič míčů začíná běžet na píšťalku směrem ven kolem obou hráčů. Cílem je, aby obránce zbavil bloku a udělal nářadí. Tréneri se mohou rozhodnout, že to budou fungovat jako plný kontakt.

Shadow Coverage Drill

Toto cvičení učí hráči pokrytí proti průsmykům. V vrtačce můžete použít jak oblouk člověka, tak zóny. Pro 8-mužský fotbal je nejlepší spustit vrták s tříčlennou sekundární. Zavolejte pokrytí tří obranných sekundárních hráčů. Dva útočníci hrají vzory. Trénink hodí míč k jednomu z hráčů na vzoru. Cílem je zajistit, aby defenzivní hráči zůstali v pokrytí, rozpoznali průchodové vzory a byli schopni srazit nebo zachytit míč.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Brian McGinty Karatbars Gold Review Brian McGinty June 2017 Brian McGinty (Listopad 2024).