Triphala je ayurvédská směsná bylina, která byla po stovky let používána k čištění těla. Tento práškový doplněk má podobnou konzistenci s vláknovými doplňky, ale je považován za účinný pro všechny tři dávky nebo typy těl v Ayurvedě. Triphala je obecně považována za bezpečný bylinný přípravek, přesto může způsobit vedlejší účinky, které jsou podobné těm, které jsou způsobeny vysokým obsahem vlákniny nebo doplňky, jako jsou uvolněné stolice, plyn a nadýmání. Těhotné ženy by také neměly používat.
Volné stoly
Jedním možným nežádoucím účinkem přípravku Triphala jsou volné stolice. Vzhledem k tomu, že směs stimuluje střevní stěny a působí jako projímadlo, jsou měkké stolice běžným výskytem při užívání přípravku. Tento účinek může být u některých pacientů vyšší než u jiných a podle Memorial Sloan-Kettering Cancer Center může způsobit příznaky podobné průjmům. Pokud dojde k jejich výskytu, přípravek Triphala by měl být okamžitě zastaven. Pokud by byl znovu zaveden později, měl by být zaveden v menších dávkách.
Plyn a nadýmání
Dalším možným vedlejším účinkem přípravku Triphala je plyn a nadýmání. Směs ovoce má vysoký obsah vlákniny, který není tráven v gastrointestinálním traktu. Nicméně bakterie nacházející se v tlustém střevě se živí vláknem a podle gastroenterologu Jackson Siegelbaum tyto bakterie produkují plyn. Podobně jako u volných stolicí, pokud dojde k extrémnímu výskytu plynů a nadýmání, je třeba spotřebovat menší dávky přípravku Triphala nebo je třeba léčbu přerušit.
Během těhotenství se vyvarujte
Přípravek Triphala by neměl být užíván během těhotenství. Stejně jako u mnoha doplňků nebylo dostatečné vyšetření, které by dokázalo, že je v těhotenství bezpečné. Také, podle Ayurveda pro vás, Triphala je považována za "dolů tekoucí" energii, která může stimulovat potrat.
