Vaření na lahodné, vydatné jídlo nad ohněm, pod baldachýnem stromů nebo s výhledem na malebný výhled je jednou z radostí kempování. Rozšířené víkendové výlety, které trvají tři dny, jsou dostatečně dlouhé, aby vám umožnily odpočinout si v přírodě, avšak tak krátce nebudete muset vozidlo nebo kempař ukládat za týdenní jídlo. Pokud plánujete své nabídky v předstihu na základě počtu lidí a chutí kempu, vyhneme se příliš malému nebo přílišnému jídlu.
Snídaně
Pohodlné a snadno připravitelné pokrmy pro kempování zahrnují balíčky instantní ovesné mouky, předpečené vdolky a další snídaňové chleby, vejce, slaninu nebo klobásu a studené cereálie s mlékem a čerstvým ovocem. Počítejte s počtem lidí, kteří jsou ve vaší kempování a množte se třemi: To je počet snídaní, které budete potřebovat. Například čtyři lidé ve vaší skupině budou každý potřebovat jeden balíček ovesné kaše denně, nebo celkem 12 paketů.
Obědy
Obědní jídla během kempování nemusí být fantazijní, ale měly by poskytovat zdravé živiny jako komplexní sacharidy a bílkoviny pro energii. Umístěte bufet s sendvičovými uzávěry, jako jsou celozrnné kotlety, nízkotučné přísady, salát, rajčata a sýry, a pak nabídněte studené řezy nebo čerstvé grilované hamburgery. Dopřejte sendviče s mrkví a celery, pečenými štěpky nebo koprovou šťávou. Máte alespoň jeden hamburger a kávu na osobu na oběd.
Večeře
Po dni stráveném pěší turistikou, backpackingem, plaváním nebo plavbou na lodičkách si budete toužit po vydatné večeři. Chladič ochutnejte s předvařeným kuřecím masem, který lze snadno ohřát na táborák, celé brambory a kukuřici na kohoutku pro ohniště, a makarony a bramborové saláty. Sázet na dvě kousky kuřete, jeden brambor nebo ušnice kukuřice a zdravé kopeček salátu na osobu na večeři. Alternujte kuřata s čerstvě ulovenou rybkou nebo hamburgery na grilu.
Občerstvení
Vyčistěte své činnosti s plněním, živinami balenými občerstvením. Trailová směs s arašídy, rozinkami, sušenými ovocemi a slunečnicovými semeny obsahuje zdravé sacharidy, bílkoviny a vitamíny pro trvalou energii. Granola bary jsou vhodné; stačí započítat počet lidí ve vaší skupině, vsadit na dva tyče denně a zabalit správnou částku. Odřízněte libru mrkve a přiveďte 16-oz. vana humusu pro křupavé krémové občerstvení. Tuck 1-lb. balíček sušenek do boxovacího boxu pro sladký dezert.
