Vaginální suchost vyplývá z nedostatku přirozeného mazání uvnitř pochvy. To obvykle vyplývá z nízkých hladin estrogenu v těle. Estrogen je hormon zodpovědný za udržení zdraví vagíny, včetně jeho mazání a elasticity. Tento hormonální nedostatek může vyplývat z několika různých příčin, včetně porodu, kojení, menopauzy nebo periomenopauzy nebo kouření cigaret. Tento problém můžete řešit přirozeně několika způsoby.
Černá cohosh
Černohlávek je bylinka často spojená s menopauzou a jejími příznaky, včetně vaginální suchosti. V lékařských studiích bylo prokázáno, že jsou účinné při léčbě těchto příznaků a jsou schváleny pro použití při léčbě těchto příznaků Americkou akademickou asociací a gynekologů, podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. Černá cohosh může být přijata sama; užívejte 40 mg až 80 mg suché byliny denně. Můžete si také užít tinkturu v dávkách 2 až 4 ml třikrát denně. Tinktura míchat do vody nebo čaje.
Olej z vitamínu E
Olej z vitamínu E je považován za jeden z nejlepších přírodních způsobů, jak zvýšit mazání a eliminovat suchost v pochvě. Používá se jako čípka umístěná přímo v pochvě a může pomoci obnovit správnou funkci v pochvě, stejně jako obnovit tenké vaginální tkáň. Vitamín E čípky lze koupit na mnoha místech, kde se prodávají ženské výrobky. Nepotřebují žádný předpis.
Pít hodně vody
Sliznice se spoléhají na hydrataci vašeho těla, aby zůstala zdravá a vlhká. Pitná voda to pomáhá, ale jiné oblíbené nápoje - například sýtené nápoje obsahující kofein a alkoholické nápoje - mohou mít negativní vliv na hydrataci vašeho těla. Podle ženToWomen.com mohou být ženy, které jsou menopauzální nebo periomenopauzální, potíže vyčistit tělo alkoholu a kofeinu, což může také způsobit problémy s vaginálními suchostmi. Active.com doporučuje pít osm 8-oz. sklenice vody každý den.
Produkty, které je třeba vyhnout
Klinika Mayo radí lidem s vaginální sušinou, aby se obezřetně zaměřili na určité přípravky, které mohou způsobit nebo zhoršit vaginální suchost. V některých případech může určitý výrobek způsobit suchost. Držte se z octa, jogurtu nebo jiných doušek, které se používají k čištění vaginy; to může vyplatit přirozené mazání. Měli byste také udržet ruce vody, mýdla a bublinky v blízkosti pochvy při boji proti suchu.
