Behaviorální terapeut James Lehman vytvořil krok za krokem program, který pomáhá rodičům zvládat obtížné chování dětí. S přístupem k řešení problémů nabízí Lehman nástroje pro rodiče, které mohou pomoci zastavit negativní, zakořeněné návyky. Nové myšlenkové vzorce a rodičovské odpovědi získané z programu mohou vést k lepšímu chování a pozitivním rodičovským strategiím.
Porozumění neúčinnému rodičovství
Program Total Transformation vzdělává rodiče o neúčinných rodičovských technikách, které často vedou k nežádoucímu chování u dětí. Rodiče, kteří se zabývají nadměrným vyjednáváním s dětmi, často vytvářejí situaci, kdy děti nerozumí nebo nepřijmou limity, varuje Licencovaný klinický profesionální poradce Megan Devine, který píše za Empowering Rodiče. Rodiče by se také mohli stát tak frustrovanými, že v průběhu disciplíny křičí nebo křičí. Někdy rodič spadá do "přítele" módu s dítětem a zaměřuje se na empatizaci s mladým místo rodičovství efektivně. Rodiče by také mohli jít do extrémních délek, aby dali příliš dítěti, což vytváří pocit oprávnění. Perfekcionisté rodiče požadují nereálné úspěchy od dětí, které jim zpravidla vytvářejí úzkost a frustraci. Nadprotečný rodič se snaží chránit dítě před frustrací a neúspěchem, což by mohlo způsobit, že dítě se bude cítit neschopné.
Nástroje pro transformaci
Jakmile rodič chápe své neúčinné rodičovské techniky, program Total Transformation poskytuje nástroje pro provádění změn. Některé nástroje zahrnují přímé prohlášení k dítěti, odpojení od negativního zásahu a zavedení jasných a důsledných důsledků pro špatné chování. Mezi další nástroje patří upřímná angažovanost s dětmi, která je příkladem pozitivních hodnot, přesměrováním dětí mimo špatné chování, použitím skriptů a výběrem konfrontací se svými dětmi. Můžete také použít nástroje, jako je humor, přechodné časy, zacházení se svým dítětem, jak chcete, aby se choval a pozitivní role modelování.
Identifikace a správa spouštěčů
Děti mají často specifickou situaci, která vede k špatnému chování. Lehman označuje tyto situace za "spouštěče". Zkoumáním spouštěčů vašeho dítěte se můžete postavit tak, že pomůžete Vašemu dítěti vyhnout se nežádoucímu chování. Sledujte chování dítěte několik dní, abyste si všimli behaviorálních návyků, které vedou ke špatnému chování. Například, možná si všimnete, že pokaždé, když je čas na matematické domácí úkoly, vaše dítě se stane neupřímným a tvrdohlavým. Při bližším zkoumání můžete zjistit, že zápasí s matematikou a cítí se ohromena tímto tématem. Jakmile zjistíte spoušť, promluvte si s tím o svém dítěti. Tím, že nabízíte podporu pro základní problém a pomůžete mladému, aby si uvědomila, že jedná, protože je frustrovaná a úzkostná, můžete se jí podařit pomáhat tomu, aby se vyvarovala špatného chování. Lehman doporučuje "cueing" k přerušení spouštěcích epizod. Zvolte signál, který může projít mezi vámi a vaším mladistvým, aby si uvědomil, že potřebuje opravit své chování, protože reaguje na spoušť.
Změna odpovědí
Lehman koučuje rodiče, aby vypracovali plán alternativních odpovědí, když se děti chovají špatně. Využijte strukturu ve svém domě, abyste posílili vaše očekávání. Vysvětlete svůj plán, jak změnit vzájemnou interakci mezi vámi a vašim dítětem, aby pochopil, že rozhovory budou jiné. Namísto křikování nebo argumentování se svým mladším, zůstaňte klidní a pracujte, abyste se vyhnuli hněvu nebo frustraci. Odpojte se, pokud se váš argument zahřeje a odejít z vašeho dítěte. Se soudržností by vaše dítě mělo nakonec přijít, aby odráželo váš příklad klidné interakce.
