Jako jahody s čokoládou a červené růže, šampaňské a další alkoholické bev jsou všudypřítomné v datech. Sklenice nebo dvě by vám mohly pomoci uvolnit a užít si vaši společnost, ale příliš mnoho lidí a vaše noci mohou mít nějaké nežádoucí obraty.
Může být obtížné zjistit, kolik byste měli dát na rande, zejména když sedíte na jídlo nebo pití. (Stali se někdy příliš rychle?) Experti z datování vážili na všechno od délky vašeho dne až po typy nápojů, které byste si měli objednat. Takže postupujte podle těchto pokynů a nenechte se pití s tím zvláštním někým, pokud chcete dát druhý den.
Jak pít v noci Do: Nastavte časový limit
Jeden z certifikovaných dating expert Damona Hoffman je číslo 1 tipy, pokud jde o alkohol na rande, je držet večer krátký. "Pokud nebudete dělat záběry nebo něco takového, je hodně těžké se za hodinu dostat do bezdomovců."
Někdy nastavování správné časové osy může stačit k tomu, aby vás držel na pravé straně kované.
Do: Omezte své nápoje
Jděte na den připravený s plánem pití. To znamená, že pár minut předem rozhodnete, kolik nápojů budete mít v noci. Správné číslo je obvykle ten, který poskytuje mírný zvuk, ale umožňuje udržet ho pod kontrolou. Pro průměrnou ženu je obvykle jedna až dvě.
"Jakmile se dostanete do toho data a začnete mít motýly, začne se rozvíjet chemie a endorfiny se zapnou, pak začnete pustit vaše inhibice trochu víc a přemýšlet:" No dobře, budu mít jeden nápoj "a to se změní na dvě, pak na tři," a tak dále, říká Hoffman.
Rozhodněte se o svém čísle a, přijďte peklo nebo vysokou vodou, držte se. Pomáhá si vzpomenout, proč se chystáte na rande na prvním místě, podle datování trenér Amie Leadingham.
"Záměrem je zjistit, jestli je tato osoba napříč tebou vhodná pro vás," říká. "Je dobré se bavit a všechny ty věci, ale pokud strávíte příliš mnoho času na zábavu, místo abyste se dozvěděli a spojili s tou osobou na hlubší úrovni, pak je to trochu ztráta času."
U malých žen se zaměřte na jeden až dva nápoje. U mužů střílet dva až tři. Zkontrolujte graf koncentrace alkoholu v krvi, abyste vypočítali množství nápojů, které by byly pro vás bezpečné.
Neobsluhujte: Červené víno, levné pivo nebo koktejly
Zatímco červené víno může vypadat jako elegantní volba pro datum, vědět, že to bude zničit vaše zuby a možná zničit vaše oblečení, pokud vaše nervy dostat to nejlepší z vás. Hoffmanův článek o tom, co pít večer v noci, vás také vyzývá, abyste zůstali od koktejlů, protože si nemůžete být jisti, kolik alkoholu je v něm (zvláště pokud barman má oko pro vás).
Vyhněte se také levným pivům. "Prostě dostat obyčejný starý džbán piva do vašeho dne znamená nedostatek chuti nebo sofistikovanosti," píše. Z podobných důvodů snížit všechny snímky.
Vyberte si bílé víno, pivo nebo alkohol podávané čistě místo červeného vína, levné piva a koktejlů. Fotografický kredit: photoeverywhere / Adobe Stock Udělejte: Bílé víno, pivo nebo liqueur podávané čistě
Bílé víno může znamenat třídu a má nižší obsah alkoholu než alkohol. Leadingham navrhuje objednat bílé víno. "Tímto způsobem můžete mít dva a pak to není tak těžké na vás, a stále se doplňujete s nějakým typem vody," říká.
Pokud nejste víno, rozhodněte se pro řemeslné pivo. "Ukazuje trochu třídy, pokud znáte nějakého mikrobruhu ... že věnujete pozornost a že jste ve svém městě v regionu," říká.
V poslední době Hoffman konstatuje, že rovná whisky byla populární volbou mnoha barů. I když whisky má vysoký obsah alkoholu, víte, co se vám vylévá (asi tři unce, nebo dva záběry), na rozdíl od toho, když si objednejte koktejl.
"Pokud je to čisté nebo dokonce jen na skalách, ukazuje to trochu kultury a sofistikovanosti," říká.
Nepoužívejte: Nechte kávu, aby se střetla
Existuje věda, která říká "Neporušíme pečeť". Alkohol je diuretikum, což znamená, že "působí na ledviny, aby vás vyděsil mnohem víc, než si užíváte," říká profesor Oliver James, vedoucí klinických lékařských věd na University of Newcastle, říká Drink Aware.
Káva, kterou mnozí lidé myslí pomáhá zabít buzz, je také diuretikum, což znamená, že podporuje dehydrataci, podle zakladatele společnosti Inspire Malibu Akikura Mohammada. "Místo toho, aby se snížily účinky alkoholu, bude to jen široce opilý opilý. "
Nepoužívejte: Vypite si večeři kalorií
To už není vysoká škola. Ujistěte se, že jíte v době, i když to znamená, že dostanete na košili špagety a maseballové skvrny. Podle Mohamada je nejlepší způsob, jak vyrovnat účinky alkoholu. Takže je vždy lepší mít nějaké jídlo v žaludku, když pijete, i když to znamená, že před večeří pizza místo chlastu nebo zastavování na hamburku po večeři.
Dělejte: Vypite celou vodu a tanec v noci
Mohammad doporučuje, abyste pijete jeden sklenici vody pro každý nápoj, který máte. Přemýšlejte o tom jako o novém nápoji. Snižuje účinky alkoholu na tělo a pomáhá vyrovnat dehydrataci.
A pokud vás váš partner požádá o tanec, řekněme ano. "Fyzická aktivita, například tanec, při pití může někdy urychlit rychlost metabolismu," říká Mohamed.
Nevystavujte: tlak v týmu
V noci jde dobře. Vy a vaše datum máte úžasnou chemii a jste sledovali váš plán pití.Myslíte si, že jste připraveni, aby se zabalil, ale váš partner říká, že chce objednat další kolo. Co děláš?
"Nikdy nemusíte dělat ani říkat něco, s čím byste se neměli spokojit," radí Hoffman. Navrhujte místo toho, abyste příště dostali další drink. "Potom to nastaví na druhé datum a dovolí člověku vědět, že s ním máte opravdu skvělý čas."
Ale pokud chcete zůstat, objednejte si kuchař nebo mocktail. Tímto způsobem můžete nadále těšit svou společnost a rehydratovat.
Ať už milujete pít, nebo nikdy nedělat, buďte sami. Foto kredit: nd3000 / Adobe Stock Do: Buďte autentický
Ať už milujete pít, nebo nikdy nedělat, buďte sami. Nepředstírajte, že nenávidíte červené víno, když máte sklenici každou noc a nepředstírat, že pijete, když jste se od incidentu nedotkli alkoholu. Chcete předvést své pravé já osobě, která sedí naproti vám, abyste vytvořili spojení založené na pravdě. Tímto způsobem můžete začít svůj vztah na silném základě.
Co myslíš?
Obvykle stanovujete limity, když půjdete na drink? Popište své nejhorší a nejlépe první data. Jaké jsou plány vašeho Valentýna? Jaký je váš drink na romantickou noc? Dejte nám vědět v sekci komentáře!
