Jak zastavit suchý kašel

Send

Suchý lechtý kašel způsobuje nežádoucí podráždění po celý den. Přetrvávající kašel přeruší školu, práci a dokonce i odpočinek a může být spojen s sinusitidou, astmatem, bronchitidou nebo jinými základními stavy. Řada home remedies a over-the-counter léky přináší úlevu na váš kašel. Pokud váš kašel trvá déle než 10 dní, navštívte lékaře.

Krok 1

Pít tekutiny po celý den, aby se zabránilo podráždění hrdla a hustý hlen. Zahrňte tekuté tekutiny, jako jsou čaje, citronová voda nebo vývar, do tekutého příjmu a vdejte páru vytvořenou horkým nápojem při pití. Noste láhev na vodu po celý den jako připomínku na pití tekutin. Kapaliny uvolní hlen a hlen v krku.

Krok 2

Přidejte med do svých teplých nápojů nebo si vezměte lžíci. Podle medicínského centra na univerzitě v Marylandu je med stejně účinný jako lék proti kašli. Nedávejte med dětem mladším než 1 rok.

Krok 3

Přidejte vlhkost do vašeho domova. Zapněte zvlhčovač v společných prostorách, jako je ložnice nebo obývací pokoj. Udělejte horkou sprchu; dýchání ve vlhkém vzduchu uklidní váš suchý lechtý kašel. Zůstaňte ve sprše, dokud nezaskočí zrcadla.

Krok 4

Vdechte vlhký vzduch přímo v páře. Vařte hrnce s vodou. Umístěte hrnci na stůl a položte obličej asi 8 až 12 centimetrů od povrchu. Zakryjte hlavu ručníkem a vytvořte stan a zachyťte vlhký vzduch. Relaxujte a vdechujte páru. Přidejte několik kapek eukalyptového oleje do vody pro aromaterapeutický účinek.

Krok 5

Sukujte pastilky na kašel nebo tvrdé bonbony po celý den. Nikdy nedávejte dětem pod 3 roky věk kapky nebo tvrdé bonbóny, doporučuje MayoClinic.com.

Krok 6

Vezměte potlačující kašel, abyste bojovali proti suchému kašle nebo expektorantovi, abyste bojovali proti mokému kašlu, doporučuje lékařské centrum University of Maryland. Zvažte, zda užíváte dekongestanty, pokud je váš kašel způsoben pošmáním. Neužívejte dekongestanty déle než tři dny, abyste zabránili "přetížení".