Nejen, že probiotika jsou obvykle bezpečně užívány každý den, ale někteří odborníci v oblasti zdravotní péče doporučují, aby to dělali, podle lékařského centra Univerzity Marylandu. Tyto "přátelské" bakterie najdete ve fermentovaných potravinách, jako je jogurt a korejský kimchi, stejně jako v různých doplňkových doplňcích. Z důvodu opatrnosti však poraďte se svým lékařem před zahájením probiotického režimu.
Probiotika Bezpečnost
Probiotika jsou obvykle bezpečné a již žijí v trávicím traktu, poznamenává Harvard Medical School. Americký úřad pro kontrolu potravin a léčivých přípravků však netestuje doplňky výživy pro bezpečnost, takže se držte důvěryhodné značky a prozkoumejte všechny přísady. UMMC také uvádí, že dávky přesahující 1 milion až 2 miliony organismů mohou způsobit plyn, průjem a žaludeční nevolnost. Škola dále upozorňuje, že lidé s oslabeným imunitním systémem, jako jsou pacienti s imunosupresivními léky, by se měli před podáním probiotik poradit s lékařem.
Probiotika Výhody
Probiotika mohou usnadnit průjem, zvláště případy způsobené antibiotiky, podle Harvard Medical School. Probiotika mohou také podporovat zdravé vaginální prostředí, vyvažování vnitřní flóry, které pomáhají zvládat tvorbu kvasinek a infekce močových cest. Vědci však stále zkoumají toto použití a probiotika nejsou náhradou za odbornou lékařskou péči.
