Časté močení může být dočasný problém nebo chronický problém, který se liší v závažnosti. Časté močení může být doprovázeno naléhavou potřebu zmírnit sami, což může být úzkost provokující a trapné, pokud nejste v blízkosti toalety. Může také dojít k bolesti, když tváří v tvář s nárůstem močení spojené s stavu zvaného intersticiální zánět močového měchýře. Pít příliš mnoho sody může být příčinou vašeho stavu.
Množství
Pít příliš mnoho nápoje, včetně sody, může způsobit časté močení. Váš močový měchýř se táhne, když je plný, ale má své horní hranice toho, kolik vaku může držet. Když pijete více než váš normální objem tekutin v poměrně krátké době, váš močový měchýň nemůže zvládnout nadměrný tlak. Výsledkem je časté močení a v některých případech močová inkontinence. Chcete-li napravit tuto příčinu častého močení, popírejte sódu po celý den, místo toho, abyste si na jednom místě posadili plechovku nebo láhev. Přestaňte pití nealkoholických nápojů pár hodin před tím, než půjdete do postele, abyste se vyhnuli nákaze, častému močení, které se vyskytuje v noci.
Kofein
Můžete se setkat s častým močením, jestliže sodovky, které užíváte, obsahují kofein. Kofein je stimulant, který může dráždit močový měchýř. Močový měchýř, který se podráždí, vás upozorní, že ho vyprázdníte; můžete se setkat s častými nutkani na neplatnost, a to i tehdy, pokud nebudete močit příliš mnohokrát. Spravujte časté močení vyvolané kofeinem tím, že přepnete na nekofeinované nealkoholické nápoje, stejně jako čaje a káva bez kofeinu. Vyhněte se i čokoládě, pokud kofein dráždí váš močový měchýř.
Sladidla
Sladidla ve stravě soda může být viníkem vašeho močového úzkosti. Ačkoli důkazy jsou více než anekdotické než vědecké povahy, asociace intersticiální cystitidy vysvětluje, že někteří lidé pocítí více bolesti a frekvence moči vyžadující po konzumaci potravin a nápojů, které obsahují umělé sladidla. Registrovaná dietníčka Julie Beyerová uvádí, že někteří lidé s intersticiální cystitidou mohou snášet sukralosu v malých dávkách, zatímco jiní jsou více symptomatickí, když používají cukr jako své sladidlo. Pravidelná soda může obsahovat více kalorií než verze s dietou, ale může pomáhat snížit frekvenci močení, když je používána v moderování.
Carbonation
Pít příliš mnoho sody by mohlo být hlavní příčinou vašich močových problémů ne kvůli kofeinu nebo sladidel, ale kvůli tomu, že nápoj je sýrován. Karbonace je dráždivá látka močového měchýře a může způsobit močení častěji, než byste normálně užívali při konzumaci stejného objemu ne-sýrového nápoje.
