Mnoho léků má potenciální negativní vedlejší účinky. V závislosti na druhu léčby mohou tyto změny zahrnovat změny chuti k jídlu, úroveň energie a aktivity, metabolismus a hmotnost. Antidepresiva jsou jednou třídou léčiv, která nese riziko takových změn. Zejména jeden typ antidepresiv, známý jako selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu - nebo SSRI - se zdá, že způsobuje zvýšenou chuť k jídlu a následné zvýšení tělesné hmotnosti u mnoha uživatelů, říká Dr. James M. Ferguson v "The Primary Care Companion to Journal of Clinical Psychiatrie."
Lexapro a Prozac
Mezi SSRI, které mohou způsobovat nežádoucí vedlejší účinky související s tělesnou hmotností a chuť k jídlu, jsou léky escitalopram a fluoxetin - lépe známé svými značkami Lexapro a Prozac; Nicméně obě léčiva jsou často účinná při léčbě symptomů deprese, takže jsou obecně užívány navzdory přírůstku hmotnosti. V některých případech se objevují obtěžující nežádoucí účinky během prvních 4 týdnů užívání léků, ale nezůstávají, konstatuje University of Alabama v Birminghamském poradenském a wellness centru; avšak v jiných obdobích mohou probíhat metabolické problémy, což způsobuje frustraci u pacientů.
Přerušení léčby
Při přerušení léčby, jako je přípravek Lexapro a přípravku Prozac, je velmi důležité postupovat podle lékařských doporučení zkušeného lékaře, který pomalu zužuje. Náhlé přerušení léčby SSRI může způsobit řadu nepříjemných příznaků, zatímco postupné zužování pomáhá tělu pomalu přizpůsobit změně. To může pomoci zmírnit symptomy váhy a chuti k jídlu, stejně jako další fyzické problémy.
Dieta Tipy pro zvýšení metabolismu
Nezáleží na příčině přírůstku hmotnosti nebo na motivaci ke zrychlení metabolismu, některé pravdy týkající se metabolismu zůstávají konstantní. Podle Illinois State University je konzumace pravidelných jídel klíčem k udržení vašeho metabolismu, zatímco skákání jídla zpomalí váš metabolismus. To platí i na snídani, takže se ujistěte, že začínáte každý den s palivem pro vaše tělo. A ačkoli to může být lákavé, nijak těžce omezit kalorický příjem ve snaze zhubnout. To způsobí, že váš metabolismus se zpomalí, aby šetřil energii. Místo toho naplánujte výživné, vyvážené pokrmy a občerstvení s dostatečným množstvím kalorií, které vás udrží.
Cvičení Tipy pro zvýšení metabolismu
Nejlepším řešením pro podstatné zrychlení metabolismu je cvičení. Zapojte se za hodinu mírného až intenzivního kardiovaskulárního cvičení - jako je jogging, prudká procházka, jízda na kole, bruslení, pěší turistika a tanec - většinu dnů v týdnu spálíte spousty kalorií a spalujete tuky. Kromě toho dva až tři síly tréninku týdně budovat svaly, spolehlivý metabolismus-booster. Síla trénink zvyšuje váš metabolismus za všech okolností, a to nejen při cvičení, protože svalová hmota vyžaduje více kalorií k udržení než tuk.
Upozornění
Pokud přerušíte léčbu přípravkem Lexapro a přípravek Prozac a máte otázky a obavy týkající se metabolismu, hmotnosti, chuti k jídlu nebo jakýchkoli jiných nežádoucích účinků nebo výsledků léčby, poraďte se s lékařem o správné hodnocení a doporučení. Registrovaný dietitik může také pomoci při stanovení počtu kalorií, které musíte každý den sníst, abyste podpořili rychlý metabolismus, zatímco jste zdravý.
