Dvoubodové děrovací vaky jsou skvělým tréninkovým nástrojem pro rozvoj rytmu, koordinace ruky a očí a děrování. Cvičí oba útoky a obranné manévry a podporují rychlé reakční časy. Zapojením dvouvláknového vaku je zapotřebí dva kotevní body pro zavěšení pytlíku mezi bungee kabely. Po připojení háčky může být výška tašky přizpůsobena různým potřebám výcviku.
Krok 1
Najděte vhodný prostor pro připojení dvojbodového děrovacího pytle. Budete potřebovat dostatek místa pro práci kolem všech stran tašky.
Krok 2
Najděte horní kotevní bod. Označte kotevní bod pomocí tužky.
Krok 3
Pro nalezení dolního kotevního bodu použijte olovnici. Tužkou označte bod ukotvení.
Krok 4
Upevněte D-kroužky na povrchovou montáž na horní a spodní kotevní body.
Krok 5
Zaveďte jeden konec kabelu bungee do horního kotevního bodu. Zavěste druhý konec kabelu bungee na horní část dvojitého vaku. Taška nyní volně visí z horního kotevního bodu.
Krok 6
Zajistěte jeden konec druhého kabelu bungee na spodní straně dvojvazného vaku a druhý konec zajistěte do spodního kotevního bodu. Taška je nyní zavěšena mezi dvěma kotevními body.
Krok 7
Nastavte výšku sáčku s dvojitým koncem změnou délky kabelů bungee. Dvojité koncové vaky se typicky používají na výšce brady.
Věci, které budete potřebovat
- Dvojitá taška
- Tužka
- Olovnice
- 2 D-kroužky na plochu
- 2 bungee kordy
Tipy
- Platforma rychlého sáčku může sloužit jako horní kotevní bod.
Upozornění
- Najděte pevný kotevní bod, který dokáže přizpůsobit hardware a manipuluje s hmotností a pohybem pouzdra s dvojitým děrováním.
