Jídlo na Olivové zahradě není kompletní bez koše teplých tyčinky. Restaurace ochutná tyčinky česnekem a máslem. Předtím, než popletete někoho a začněte jíst, možná budete chtít zvážit, jak to ovlivňuje vaši dietu.
Kalorie
Každý tyčinka Olive Garden má 150 kalorií. Pokud jíte 2 000 kalorií denně, každý z nich, který jedíte, představuje 7,5 procent z vašich celkových denních kalorií. Množství kalorií, které jíte každý pokrm, udává, kolik energie jste poskytli vašemu tělu, hlásí Úřad pro potraviny a léky. Kalorie, které nevypalujete tělesnými funkcemi a aktivitami, se skladují jako tuky.
Tlustý
Tyčinky z olivové zahrady mají 2 g celkového tuku, ale neobsahují nasycený tuk. Americké ministerstvo zemědělství radí lidem, aby jedli ne více než 65 g celkového tuku denně, protože příliš mnoho tuku může způsobit obezitu.
Sodík
Tyčinky obsahují 400 mg sodíku, hlásí olivovní zahrada. To představuje zhruba 16% maximálního doporučeného denního příjmu. Měli byste omezit příjem sodíku na maximálně 2400 mg denně, abyste se ochránili před hypertenzí.
Sacharidy
Všechny výrobky z chleba přispívají ke každodennímu příjmu sacharidů. Každá olivová zahradní tyčinka obsahuje 28 g sacharidů, které obsahují 2 g vlákniny, informuje olivovní zahrada.
