Chřipka je infekce horních cest dýchacích s jedním z viru chřipky. Mezi běžné příznaky chřipky patří horečka, bolest v krku, výtok z nosu, kašel, bolesti hlavy, bolesti svalů a únava. Společná nachlazení je charakterizována podobnými, ale mírnějšími příznaky a je způsobena viry jinými než ty, které způsobují chřipku. Přestože doplnění zinkem je přínosem pro běžnou zimu, výzkum vede ke smíšeným výsledkům ohledně účinnosti tohoto minerálu při léčbě chřipkových příznaků.
Výhody
Zinek je základní minerál, který se nachází v každé buňce a je zapojen do různých reakcí mezi enzymy v těle. Pro správnou funkci závisí hormony, jako je inzulín, růstový hormon a pohlavní hormony, od určitých živin, včetně zinku. Zinek podporuje optimální sexuální funkce a integritu pokožky.
Posilováním imunitního systému pomáhá zinek v boji proti infekcím, včetně virů, které způsobují infekce horních cest dýchacích, ačkoli výzkum od roku 2010 je kontroverzní, pokud jde o přínosy zinku pro léčbu symptomů chřipky, podle University of Maryland Medical Center.
Výzkum
Podle studie, kterou provedl D. Hulisz z Lékařské školy Case Western Reserve University, publikovaný v časopise Journal of American Pharmacist Association, z října 2004, zinek pomáhá snižovat trvání a závažnost příznaků běžného nachlazení. Studie vyhodnotila účinnost zinku používaného do 24 hodin od nástupu příznaků.
Michael Murray, N.D., autor knihy "Příručka pilulky k přírodním léčivům", naznačuje, že zinek má anti-virovou aktivitu proti několika typům virů, které způsobují infekce dýchacích cest. Dále uvádí, že na základě klinického výzkumu je doplněk zinku účinnější, pokud neobsahuje sorbitol, manitol nebo kyselinu citronovou.
formuláře
Používejte pastilky obsahující octan zinečnatý, glukonát zinečnatý nebo glukonát-glycin zinečnatý. Pro optimální prospěch by léčba pastilkami zinku měla začít od prvních příznaků nachlazení nebo chřipky.
Bezpečnost a interakce
Zinkový doplněk by neměl být užíván na prázdný žaludek, protože může způsobit podráždění žaludku a nevolnost. Tento přípravek nesmí být používán ve vysokých dávkách a po dobu delší než sedm dní. Dávky přes 90 mg denně za dlouhou dobu mohou potlačit imunitní systém a negativně ovlivnit hladiny lipoproteinů s vysokou hustotou nebo HDL cholesterolu. Kofein a některé léky mohou interferovat s absorpcí zinku v těle.
Úvahy
Konzultujte kvalifikovaného lékaře, abyste zjistili optimální dávkování, možné vedlejší účinky, interakce s konvenčními léky nebo bylinami, stejně jako další minerály a vitamíny, které by měly být používány v kombinaci s doplňkem zinku. Zinkový doplněk nenahrazuje standardní léčbu, která může být nabízena pro chřipku.
