Olej z černého rybízu (BCSO), známý také jako Ribes Nigrum, je bylinka, která je často přehlížena. Jedná se o vynikající zdroj GLA (kyselina gama-linolová), který Medical University of Maryland Medical Center uvádí jako esenciální mastnou kyselinu používanou k léčbě různých onemocnění, od cukrovky a vředů po alergie a rakovinu. BCSO je dostupný jako výživový doplněk ve formě kapslí. Neexistuje standardní odkaz na to, kolik oleje z černého rybízu byste měli vzít, proto postupujte pozorně s pokyny na přídavek.
Protizánětlivé přínosy
Jak již bylo uvedeno výše, jednou z přísad podporujících zdraví v oleji z černého rybízu je kyselina gama-linolenová (GLA.). Tento GLA je silný protizánětlivý prostředek, který se používá k léčbě otoku a bolesti spojené s artritidou, stejně jako gastritida, což je zánět žaludku. Zpráva od Americké asociace anti-stárnoucí medicíny uvádí, že olej z černého rybízu funguje proti zánětu tím, že stimuluje produkci prostaglandinu-1, protizánětlivého hormonu.
Přínosy proti stárnutí
S věkem se zvyšuje produkce prostaglandinu E2 v těle. Zatímco tato sloučenina je nezbytná pro funkce, jako je svalová kontrakce, pokud je příliš mnoho, může mít negativní účinky na imunitní systém a zvýšit riziko onemocnění souvisejících s věkem. Národní instituty zdraví předkládají studii, která ukazuje, že doplnění olejem z černého rybízu pomáhá potlačit produkci prostaglandinu E2, a tím posílit funkci imunitního systému stárnutí. Stejná zpráva od Americké asociace anti-stárnoucí medicíny uvedená výše uvádí, že doplnění o 4,5 g denně podporuje imunitní systém.
Antivirová účinnost
Jedním z výrazných přínosů oleje z černého rybízu je jeho antivirové vlastnosti. Studie publikovaná ve vydání února 2003 "Fytoterapeutický výzkum" ukazuje, že BCSO je obzvláště chráněn proti viru chřipky. Vědci z Japonska tvrdí, že nejen růst chřipky A a B byl úplně potlačen při vystavení extraktu BCSO, extrakt rovněž zabránil uvolnění viru z infikovaných buněk a dalšího šíření.
