Infekce dutin, také známá jako sinusitida nebo rinosinusitida, se může objevit, když se dutinové dutiny zanícenou nebo podrážděnou. Tento zánět může zabránit vyčerpání dutin, což způsobuje tvorbu hlenu v nosních průchodech. Sinus kongesce je nepohodlná a může způsobit potíže s dýcháním. Navíc oči a oblast kolem očí a nosu mohou být opuchnuté nebo můžete zažít bolesti hlavy. Ačkoli neexistuje žádná specifická léčba, je zde několik možností léčby, jak uschnout sinus a zmírnit příznaky.
Krok 1
Vezměte si dekongestant, jako je Sudafed, který pomáhá odblokovat nosní cesty a podporovat odvodnění tekutin.
Krok 2
Používejte nosní kortikosteroidy, jako je Nasonex nebo Flonase, k léčení zánětu a pomáhá vymýtit nosní cesty.
Krok 3
Pro podporu odvodnění použijte páru. Zakryjte si ručník nad hlavu a zároveň vdejte páru z horké vody do misky. Zvažte přidání mátového oleje nebo eukalyptového oleje do vody jako formu aromaterapie. Užívání teplé sprchy může mít podobné výsledky.
Krok 4
Umístěte teplé obklady na obličej, abyste povolili sliznici a pomohli vám vyčerpat nosní průchody. Umístěte čisté ručníky do velké mísy s teplou vodou. Vytlačte přebytečnou vodu a vložte ručníky na obličej. Nechte sedět, dokud se utěrka nezchladí. V případě potřeby opakujte.
Krok 5
Proveďte nazální výplach. Nasální výplach je proces vypouštění nosních průchodů. Tekutina prochází nosní průchod vložením do každé nosní dírky. Jak se voda vypouští, měla by zředit sliznice a opláchnout vaše průchody nebo vám umožní vyčistit vaše průchody tím, že vyfouká nos. Používejte přípravek, který nepřebíráte, jako je např. Vyplachování sínů nebo neti hrnce. Některé produkty obsahují solný roztok, ale čistá teplá voda může být stejně účinná.
Krok 6
Vypijte velké množství tekutin (nejméně 64 oz), jako je voda nebo přírodní šťáva. Pitné kapaliny zředí sliznice a podporuje odvodnění. Vyhýbejte se kofeinu nebo alkoholu, protože mohou způsobit dehydrataci a mohou způsobit další omezování nosních cest. Na rozdíl od obecné víry, klíčem k vysychání dutin je rostoucí vlhkost k podpoře drenáže.
Věci, které budete potřebovat
- Dekongestant na koži
- Novorozenecké kortikosteroidy
- Čisté, suché ručníky
- Aromatický olej, jako je máta peprná nebo eukalyptus (volitelné)
- Přípravek na plicní výplach
- Voda nebo džus
- Péče proti bolesti
Tipy
- Vezměte lék proti bolesti, jako je Motrin, Tylenol nebo Aleve, abyste zmírnili jakoukoli bolest v oblasti hlavy nebo obličeje. Spánek zvýšenou hlavou snížíte dopravní zácpy a zvýšíte úhel, abyste podpořili odvodnění. Použití nasálního aerosolového spreje může být užitečné pro udržení navlhčených nosních kanálků.
Upozornění
- Pokud vaše příznaky přetrvávají a nezdá se, že reagují na léčbu, okamžitě o tom informujte svého lékaře.
