Retinol je jen jiný název vitaminu A, což je základní živina, která se nachází v mnoha potravinách. Oba vitamíny A a C jsou nezbytné pro zdraví a správné fungování těla - nedostatky buď mohou vést k závažným zdravotním problémům. Zatímco oba mají řadu zdravotních přínosů v těle, mají sklon těžit z povrchu pokožky různými způsoby.
aplikace
Retinol i vitamin C lze nalézt v různých formách. Oba jsou přítomny v mnoha potravinách a mohou být snadno spotřebovávány prostřednictvím vaší stravy. Mnoho pleťových krémů, krémů a zvlhčovačů také obsahuje tyto živiny, které mohou být při aplikaci topicky prospěšné pro pokožku. Nejlépe využít tyto živiny zahrnuje zdravou přítomnost každé živiny ve vaší stravě, stejně jako místní použití.
Akné
Podle Mayo kliniky, retinoidy - definované jako deriváty vitaminu A - se běžně používají k léčbě kožních problémů, včetně akné. Tyto léky lze nalézt bez lékařského předpisu nebo v dávkách s obsahem léků na předpis. Může být přínosem pro druhé, a to jak silné topické léky, tak při orálním podání, ale dávkování musí být kontrolováno lékařem, aby se zabránilo riziku toxicity. Těhotné ženy nebo těhotné ženy by navíc neměly používat vysoce koncentrované dávky derivátů vitaminu A v důsledku možných vrozených vad. Podle světových nejzdravějších potravin lze vitamín C užívat také k léčbě akné.
Další benefity retinolu
Podle Mayo kliniky může být vitamín A použit k léčbě spalniček na kůži, zejména u dětí, které na některých místech trpí deficitem vitamínu A. Použití retinolu může pomoci snížit délku a intenzitu spalniček a průjem, pneumonie a riziko smrti spalniček bylo prokázáno, že jsou redukovány vitaminem A. Vitamin A je také silný antioxidant, který může pomoci vyčistit toxiny z těla.
Další výhody vitaminu C
Podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu je vitamin C rozhodující pro výrobu kolagenu, cenného proteinu, který se používá po celém těle, včetně pokožky. Kolagen pomáhá pokožce udržet svou elasticitu a vypadá pevně a pevně na pokožce. Jak stárneme, produkce kolagenu se zpomaluje a kůže se stává méně elastickou, vytváří vrásky a klesá pokožku, ale doplnění vitamínu C může pomoci proti tomu. Vitamin může také pomoci urychlit hojení ran a zranění.
Úvahy
Zatímco se můžete rozhodnout doplnit kůži o více než druhou, tak i retinol a vitamin C jsou nezbytné pro zdravou pleť. Zatímco největší přínos retinolu chrání před možnými onemocněními na pokožce, vitamin C je životně důležitý pro zdraví vaší pokožky, zvláště když stárnete a začne se zpomalovat tvorba kolagenu. Z tohoto důvodu je vitamín C lepší pro celkové zdraví, ale retinol je lepší přísad pro léčbu specifických stavů.
