Léčivé vředy jsou infekční klastry tekutin naplněných lézí, které jsou způsobeny virem herpes simplex 1, podle Mayo Clinic. Pokud jste měli rány, můžete si všimnout, že několik dní předtím, než je můžete vidět, se rozplývají. Přestože neexistuje žádný způsob, jak úplně zabránit vadám z oparů nebo dělat zchladnutí, když se již tvoří, můžete být schopni učinit některá opatření pro snížení rizika výskytu ohnisek a omezení délky ohniska.
Krok 1
Spánek v noci a použití slunečního záření během dne. Nedostatek dostatečného spánku a přílišná doba strávená na slunci bez použití opalovacího krému jsou dva běžné spouštěče za studena, protože podle Mayo kliniky způsobují nepříjemný stres vašeho těla. Zaměřte se na zhruba osm hodin spánku, abyste se ráno cítili osvěženi a použijte širokospektré opalovací krém SPF 15 nebo vyšší 30 minut předtím, než vyjedete venku.
Krok 2
Identifikujte varovné příznaky průduchu za studena. Bolest a brnění v postižených oblastech běžně předcházejí puchýřky po jedné nebo dvou dnech, podle Mayo Clinic. Venkovní ústa, jako jsou rty, brada a vnitřní nosní dírky, jsou nejčastějšími místy, kde můžete předvídat vyvrcholení vředů, jak uvádí MedlinePlus.
Krok 3
Zeptejte se svého lékaře na perorální antivirové léky. Možná budete moci snížit určitou bolest a zkrátit dobu výskytu ohniska, pokud užíváte perorální léky, jako je Valtrex nebo Zorivax, jakmile pociťujete varovné známky nachlazení, podle Mayo Clinic.
Krok 4
Držte ruce daleko od studené bolestí. Může se stát, že dojde k šíření viru do jiných částí těla, pokud si vyberou nebo zmáčknete studenou bolest a pak se dotknete otevřené rány nebo hlenové membrány, jako jsou vaše ústa, nos nebo vagina, varuje KidsHealth, součást Nadace Nemours.
Krok 5
Umyjte si ruce často. Ačkoli byste se neměli hýbat s aktivním oparem, můžete se náhodou dotýkat jednoho a zvýšit riziko šíření viru a poškození citlivých oblastí vašeho těla, jako jsou vaše oči. Umyjte si ruce pokaždé, když si myslíte, že byste se dotýkali vaší studené bolesti a důsledně je umyjte po celý den.
Věci, které budete potřebovat
- Sluneční clona, širokospektrum, SPF 15 nebo vyšší
- Mýdlo
- Voda
Tipy
- Podívejte se na svého lékaře, pokud se vaše vředy nezahojí během týdne až 10 dnů, pokud se často vyskytnou opary, pokud máte zdravotní potíže, které oslabují imunitní systém, nebo pokud si všimnete příznaků jako je horečka, hnis a zarudnutí, doporučuje KidsHealth .
