Leslie Sansone vytvořila několik výcvikových DVD, knih a cvičení soundtracku během své 25-leté kariéry jako fitness expert. Spolupracovala s Jenny Craig a Weight Watchers a také píše o některých časopisech žen fitness. Jejich videosekvence a řady DVD s hmotnostním ztrátou zahrnují "Procházka s hromadnou ztrátou", "Procházka po librách", "Procházka domů", "Projděte procházku", "Procházka pro všechny" a "Projděte Slim" Projděte svou cestu tenkou. "
Instruktor
Leslie Sansoneová začala učit chodící třídu pro fitness do malé skupiny v kostele. Na rozdíl od ostatních aerobikových instruktorů, kteří se zdají příliš svalnatí, vypadá Leslie Sansone jako "skutečná" matka a manželka. Tato citlivost je součástí jejího odvolání.
Výhody
Sansone vycházkové fitness produkty apelují na lidi, kteří chtějí snadný-to-do cvičení rutina doma. Starší nebo nadváha cvičenci, kteří by mohli být zastrašeni tradiční taneční aerobik DVD často najít Sansone je tréninky být přístupný a realizable. Její videoklipy používají rychlou, up-tempo hudbu a jednoduchou choreografii.
Cvičení
Ačkoli někteří lidé najdou Sansone, že jsou ve svém tréninku příliš rozhovorní, většina lidí se cítí inspirována svým pozitivním postojem. Cvičení se pohybují od 1 do 5 mil, v závislosti na úrovni fitness. Mnoho středně pokročilých vycházkových tréninků zahrnuje běhání nebo "vylepšené chůze", takže cvičenci mohou spálit více kalorií pro hubnutí. Všechna tréninková cvičení Sansone zahrnují úpravy pro pohyby s nízkým nárazem nebo s vysokým nárazem.
Variace
Někteří lidé si stěžují na příliš velký důraz na chůzi, ale její tréninky se liší. Během několika tréninkových cvičení používají cvičičky rukavice, zátěžové pásy, závaží na zápěstí, tonizační pásy, přídavné kabely nebo tónovací boty. Ona nabízí několik DVD věnovaných základním Pilates, jóga a abs práce.
Ceny a dostupnost
Ceny DVD disků Sansone jsou obvykle asi 8 až 15 dolarů. Její nejnovější řada DVD s tréninkem v roce 2011, "Walk Your Way Thin", obsahuje cvičební pomůcky, jako jsou rukavice nebo zátěžový pás. Výrobky jsou k dispozici u velkých maloobchodníků. Některé individuální tréninky Sansone jsou k dispozici ke stažení na www.exercisetv.tv od 1,99 USD. Program Eat-Walk-Lose je k dispozici na adrese walkathome.com. Tento program obsahuje sedm DVD, 21denní stravovací plán, 21denní rozvrh a booster kabely.
