Suché, popraskané nohy jsou nejen těžko vidět, ale mohou také způsobit zdravotní potíže. Suchá kůže je bolestivá a svědící a může dovolit onemocněním vstoupit do těla drobnými prasklinami. Mohli byste vidět tlusté oblasti kůže na nohou, nazývané mozoly, pokud nosíte boty bez ponožek nebo často bosíte. Pokud jste ve vašich nohách tak rozpačití, že na sobě nikdy nepoužíváte sandály nebo žabky, vyzkoušejte novou rutinu péče o nohy, abyste je vrátili do reflektoru.
Krok 1
Naplňte vanu o 5 až 6 palců teplé vody a přidejte 2 až 3 polévkové lžíce výrobku na namáčení nohou. Můžete také nahradit 1/4 šálku bílého octa. Zmršťujte vodu rukama, nasaďte nějakou hudbu a namočte nohy do roztoku po dobu 10 až 15 minut.
Krok 2
Vezměte nohy z vody a úplně je osušte ručníkem. Ujistěte se, že oblasti mezi prsty jsou také suché. Nechte nohy na vzduchu několik minut sušit.
Krok 3
Zkontrolujte levou nohu pečlivě a najděte mozoly nebo jiné oblasti opravdu suché pokožky. Jemně protřete plochy pomocí ploché části pemzy přesunem kruhového pohybu. Opakujte proces na pravé noze, abyste odlupovali plísně a mrtvou pokožku. Použijte pemzu tak často, jak dvakrát týdně, dokud mouchy nezmizí.
Krok 4
Naneste hydratační krém na obě nohy hned po odlupování. Udělejte to dvakrát denně na celou oblast nohy, včetně vrcholů nohou. Použijte krém, který uvádí seznam kyseliny mléčné nebo močoviny; tyto zvlhčují a pomáhají odstranit suché, mrtvé kožní buňky.
Krok 5
Aplikujte hydratační a exfoliační krém před spaním každé noci. Vytvořte si vlastní smícháním 2 polévkových lžic olivového oleje s 1/2 čajovou lžičkou citronové šťávy nebo bílého octa. Olej roztřepte nad dnem a stranami vašich nohou, soustřeďte se na jakékoliv zápěstí nebo extrémně suché oblasti. Nasaďte si ponožky z bavlny před spaním. Následujícího rána roztok vypláchejte.
Věci, které budete potřebovat
- Vana
- Teplá voda
- Roztok na nohy nebo bílý ocet
- Ručník
- Kamenný kámen
- Hydratační krém s kyselinou mléčnou nebo močovinou
- Olivový olej
- Citronová šťáva, nepovinná
- Bavlněné ponožky
Tipy
- Pokud se kalice nezlepší, nebo pokud jsou bolestivé, jako rodič naplánovat schůzku s podiatrem, který je může odstranit pomocí profesionálních technik.
Upozornění
- Nikdy se nepokoušejte odstranit zápěstí s ostrými předměty nebo žiletkami. Vždy používejte jemný tlak při odlupování kalu s pemzokem. Použití příliš velkého tlaku skutečně způsobí, že se kalus zahustí a zhorší.
