Parní sprcha je zařízení, které se nachází v mnoha fitness centrech, atletických klubech a domovech. Jednoduchý design, základní parní sprcha se skládá z uzavřené dlaždice s parním generátorem. Parní sprchy nebo parní lázně jsou staletou tradicí, která se datuje do starého Říma. Parní sprchy zůstávají v širokém využití kvůli mnoha zdravotním přínosům, které nabízejí.
Lepší oběh
Vystavení účinkům páry způsobuje vazodilataci, rozšíření cév. S větším prostorem v cévách se zvyšuje průtok krve a zlepšuje cirkulace. Podle webové stránky pub Med, vazodilatace má pozitivní vliv na krevní tlak a je často zahájena léky. Pomocí parní sprchy se však můžete těšit na bezpečné, přírodní vazodilatační působení.
Zotavení z cvičení
Během cvičení je metabolický odpad vybudován ve svalech, což způsobuje bolest a únavu. Kombinací parní sprchy se studenou vanou nebo sprchou může pomoci tento odpad vyprázdnit. Střídání mezi teplem páry a studené lázně způsobuje čerpání kapilár a svalů odpadu. Střídavě mezi jednou minutou páry a jednou minutou studené vody zahájí čerpání.
Péče o kůži
Pára se často používá k péči o pokožku, protože otvírá póry a umožňuje volně se potápět. Podle zelené planety je pára účinným domácím prostředkem k čištění pokožky. Dvacet minut páry, jednou týdně, stačí k tomu, aby se snížily nedostatky jako pupínky a černé oči. Pára také funguje jako přípravek pro holení změkčením vlasů a snížením hořícího nástroje.
Zvládání stresu
Jedním z hlavních důvodů, proč lidé užívají parní sprchy, je, že je uvolňuje. Teplo umožňuje svalům relaxovat a snižovat napětí. Podle Národní asociace pro stabilitu a úpravu mají parní sprchy únavný účinek, který může zlepšit spánek při použití před spaním.
