Voda je pro život nezbytná. Udržuje vás hydrataci a naplňuje vás během dne, čímž zabraňuje přejídání. Udržuje vás v klidu, když vznikají venkovní teploty, a udržuje váš trávicí trakt hladce. Když si ale myslíte, že voda má přínos, můžete myslet na studenou vodu. Teplá voda má tolik výhod a může pomoci zmírnit příznaky divertikulitidy, což je zdravotní stav, který ovlivňuje vaše zažívací trakt.
Divertikulitida
Divertikulitida je výsledkem divertikuly, malých sáčků, které lemují trávicí trakt. Diverztika se objevuje v oslabených oblastech vašeho tlustého střeva. Vyčnívají přes stěny vašeho tlustého střeva; jakmile se nakazí nebo infikují, rozvíjí se divertikulitida. Mezi běžné příznaky tohoto onemocnění patří bolest břicha, nevolnost a zácpa. Můžete také zaznamenat nadýmání, břišní nevolnost a rektální krvácení, podle MayoClinic.com.
Vlákno a voda
Divertikuly jsou velikosti mramoru a zanechávají jen malý otvor, aby procházely fekálie. To může zúžit a zachytit fekální záležitost, což vede k infekci, která vede k divertikulitidě. MayoClinic.com doporučuje každý den jíst 20 až 35 gramů vlákniny, aby zmírnila tento odpad a urychlila jeho pohyb přes tlusté střevo. Vláknina není účinná bez vody a může způsobit zácpu. Vlákno pohlcuje vodu, která zjemňuje odpad, což usnadňuje vyloučení. Měli byste pít minimálně osm 8-oz. sklenice vody za den.
Ayurveda a divertikulitida
Mnoho vědců se domnívá, že Ayurveda, tradiční forma medicíny v Indii, je nejstarší léčebnou vědou na světě, která se datuje více než 5 000 let, podle zdravotnického centra Marylanské univerzity. Pracovníci Ayurvedy věří, že můžete zabránit a léčit nemoci a nemoci udržováním rovnováhy ve vašem těle správnou stravou. Tato starověká indická metoda léčby spočívá na přesvědčení, že zažívací systém je kořenem všech nemocí v těle. Plyn, nadýmání a břišní křeče jsou známky nerovnováhy, stejně jako diagnózy onemocnění, jako je ulcerózní kolitida a divertikulitida, vysvětluje Dr. Marc Halpern, zakladatel Kalifornské vysoké školy Ayurvedy.
Ama a teplá voda
Ama, v Ayurvédě, se skládá z nestrávených potravinových částic, které ucpávají trávicí trakt, oslabují a zanechávají ho zranitelným vůči infekci a chorobám. Čištění trávicího traktu z amy je prvním krokem k revitalizaci schopnosti vašeho těla správně strávit potravu a přijímat živiny, které vyžaduje. V západním světě mnozí věří, že studená voda je zdravější, protože nutí zvýšit teplotu těla, i když praktikující Ayurveda v západním světě mají jiný výhled. Studená voda není pro vaše trávicí ústrojí prospěšná, přestože to přiměje střeva kontrastem, takže je obtížnější eliminovat fekální záležitost, která je odpovědná za infekci, vysvětluje Dr. John Douillard, autor knihy "Jóga tělový dieta: štíhlá a sexy za 4 týdny bez stresu. " Pití teplé vody uvolňuje váš zažívací trakt, čímž je odstranění ama snadnější a méně bolestivé. Odstranění přebytku ama může zlepšit nemoci, jako je divertikulitida. Douillard doporučuje popíjet teplou vodu po celý den a popíjet šálek s každým jídlem. Před použitím této léčby se poraďte se svým lékařem.
