Někteří lidé si možná myslí, že nic lepšího než dietní pivo. A pokud se skládá z Guinness, je to pro ně další bonus. Slavný po celém světě pro svou odvážnou chuť a tělo, Guinness je hnědé pivo vytvořené v irském Dublinu v roce 1759. Nejprve se pivo v pivovaru St. James.
Během desetiletí reklama tvrdila, že mají přínos pro zdraví. Již v roce 1931 proběhla kampaň "Dobré pro vás": "Sedm sklenic, sedm dní v týdnu a sedm užitečných důvodů pro pít Guinness (pro sílu, nervy, trávení, vyčerpání, nespavost, tonické účinky a krev)."
V Irsku dárci krve a pooperační pacienti dostanou pětinu Guinness, aby jim pomohli obnovit podle FoodNetwork.com příklad zdravotní víry spojené s Guinnessem.
Ale učinit Guinness jádrem vaší stravy, která podporuje vaše zdraví, je docela úsek.
Co je Guinnessova strava?
Guinnessova dieta je tekutá strava, která sestává pouze z pití Guinness pro výživu a výživu. Žádné jiné potraviny nejsou spotřebovány kvůli přesvědčení, že Guinness je výživně kompletní.
Dieta není podporována společností Guinness nebo žádným uznávaným zdravotním nebo stravovacím společnostem v oblasti životního stylu, ale zdá se být spíše pivním mýtem. Kromě toho, jakékoliv ztráty hmotnosti, které se vyskytují v této tzv. Stravě, jsou pravděpodobně ztrátou vody a kvůli skutečnosti, že ve skutečnosti konzumujete žádné pevné potraviny.
Guinness Brews
Guinnessovy vaření jsou základem stravy. Typy piva Guinness, které můžete znát, zahrnují Guinness Original Stout Draft, Guinness Extra Stout, Zahraniční Extra Stout a Guinness Draft. Stouts mají tendenci být více hořké kvůli skutečnosti, že obsahují další chmel v jejich složkách.
Výživové informace
Porce Guinness Draft o objemu 12 jednotek obsahuje 125 kalorií, přibližně 10 gramů sacharidů a jeden gram bílkovin podle databáze MyPlate pro potraviny společnosti SWEET-LIFE. Obsah alkoholu činí 4,2%.
Dávkování Guinness Extra Stout o objemu 12 jednotek obsahuje 153 kalorií, 17,4 gramů sacharidů, 1 gram bílkovin a objemový obsah alkoholu 4,27 procent, podle MyPlate a Beer100.com. A podávání extraktu Extra Stout o objemu 12 uncí obsahuje přibližně 225 kalorií a obsah alkoholu v objemu 7,5 procenta, podle PriceBeer.com.
Co se týče dalších živin, Guinness má jen stopové množství. Má málo vápníku, celý komplex vitaminů B - kromě B12 - a 0,3 miligramu železa za pint. Guinness je také bohatý na antioxidanty, které pomáhají v boji proti zánětu v těle.
I když je pěkné, že pivo může nabídnout malou výživu, to nestačí, abyste vás přenesli do života se zdravým tělem. Potřebujete celou řadu potravin, abyste získali celou řadu vitaminů a minerálů, které potřebujete k podpoře vnitřních orgánů, hladké pokožky a vlasů a silných svalů.
Opatření
Navzdory tvrzením, že tato tlustá a tmavá irština varná výživa je nutričně kompletní, nápoj zjevně postrádá základní živiny a složky pravidelné, pevné stravy. Tato strava neposkytuje pro tělo základní stavební prvky, jako jsou bílkoviny a tuky.
Navíc se Guinnessova strava jistě nedrží na zdravotní příznaky mírné konzumace alkoholu. Konkrétně doporučené množství alkoholu pro americkou ženu je jeden nápoj denně a dva nápoje pro amerického muže podle amerických směrnic o stravování pro Američany. Pít více může ohrozit vaše zdraví.
Více o MyPlate
Volná aplikace SWEET-LIFE MyPlate pro sledování kalorií pro iPhone a Android pomohla milionům lidí ztrácet váhu zdravým způsobem - tím, že získávají podporu od aktivní komunity při sledování jejich stravování a cvičení. Aplikace MyPlate je konzistentně nejlépe hodnocená aplikace a nabízí nejnovější technologie v snadno použitelném nástroji, který obsahuje miliony jídel a receptů, 5 minut tréninku v aplikaci a robustní komunitu podpory.
