Infekce močových cest jsou bolestivým onemocněním, které postihuje až 50 procent všech žen během jejich života, ale začlenění určitých potravin a nápojů - jako jsou borůvky a borůvkový džus - může pomoci při prevenci infekcí močových cest.
Základy infekce močových cest
Ačkoli infekce močových cest mohou být způsobeny řadou faktorů, jsou často výsledkem přenosu Escherichia coli do močového traktu - což může nastat při otření zepředu po přední části střevního pohybu. Infekce močových cest způsobují bolest během močení, potřebu častějšího močení a snižování břišních křečí. Pokud nejsou léčeny, mohou UTI způsobit vážné dlouhodobé následky, včetně onemocnění ledvin.
Borůvky pro prevenci
Podle lékařského centra Univerzity Marylandu mohou borůvky zabránit infekcím močových cest. Studie z roku 1998, publikovaná v časopise New England Journal of Medicine, naznačuje, že specifické sloučeniny nacházející se v borůvkách - nazývané proantokyanidiny - zabraňují tomu, aby se bakterie nalepovaly na stěny močového traktu. Johns Hopkins Medicine poznamenává, že velké množství vitaminu C také inhibuje růst bakterií v močovém traktu. Jeden šálek surových borůvek poskytuje asi 15 miligramů vitaminu C - nebo 20 procent denního příjmu, který doporučuje Institut lékařské medicíny pro ženy.
Blueberry Juice nabízí podobné výhody
Dokonce i když se rozhodnete nejíst borůvky, můžete stále využít výhod tohoto ovoce tím, že ho pijete jako šťávu. Stejně jako u surových borůvek, borůvkový džus je bohatým zdrojem vitamínu C a proantokyanidinů. Extra tekutiny poskytované borůvkovou šťávou mohou být také účinné, pokud jde o vyplavování bakterií z močového traktu. Pro dosažení optimálních výsledků zvolte nesladenou borůvkovou šťávu.
Časté UTI
Pokud se u vás vyskytne infekce močových cest navzdory konzumaci borůvek nebo pití borůvkové šťávy, vyhledejte lékařskou pomoc. Získání UTI více než třikrát za rok může být známkou závažného zdravotního stavu, který vyžaduje zvláštní léčbu. Informujte svého lékaře, že konzumujete borůvky a borůvkovou šťávu, abyste se vyhnuli případným interakcím s léčivými přípravky.
