Ačkoli mnozí lidé věří, že vředy se vyskytují při konzumaci kyselých potravin nebo stresu, většina vředů je způsobena bakterií Helicobacter pylori. Žaludeční nebo žaludeční vředy jsou žaludky v žaludku. Některé potraviny mohou zhoršit vředy a zhoršit příznaky. Ačkoli neexistuje žádný specifický dietní plán pro vředy, vaše stravovací návyky mohou zabránit vzplanutí příznaků žaludečního vředu.
Krok 1
Jezte stravu bohatou na vlákninu. Potraviny s vysokým obsahem vlákniny zahrnují čerstvé ovoce a zeleninu. Tyto potraviny mohou zabránit vzniku nových vředů a zkrácení doby zotavení ze současných vředů. Ovoce a zelenina jsou bohaté na antioxidanty, které také snižují příznaky.
Krok 2
Konzumujte potraviny obsahující vysoké množství flavonoidů, které zastavují růst bakterií H. pylori. Přidejte jablka, celer, brusinky, brusinkovou šťávu, cibuli a česnek do jídel.
Krok 3
Přestaňte konzumovat alkohol a kouříte cigarety, pokud máte vřed. Poraďte se svým lékařem o programech na odvykání kouření, abyste úspěšně ukončili váš zvyk nikotinu.
Krok 4
Vyhněte se kofeinovým výrobkům, jako jsou koly a káva, pokud je to možné. Pokud jste právě jedli, můžete konzumovat malé množství nápojů. Kofein je stále přítomen v bezkofeinovém čaji a kávě. Čokoláda obsahuje malé množství kofeinu a neměla by se jíst, aby se zabránilo vzplanutí příznaků. Mléčná čokoláda má asi 9 mg kofeinu a tmavé čokolády asi 30 mg.
Krok 5
Nejíst kořeněné potraviny. Vyhněte se potravinám ochuceným masovými výtažky, černým pepřem, chilli papričkou, hořčičným semínkem a muškátovým oříškem. Jiné kořeněné potraviny mohou také způsobit nepříjemné pocity.
Krok 6
Jezte jídla během 30 až 60 minut od užívání inhibitorů protónové pumpy, což je typ léku běžně předepisovaný k léčbě žaludečních vředů. Čekání delší než doporučená doba může snížit účinnost léku.
Věci, které budete potřebovat
- Čerstvé ovoce a zelenina
- Jablka
- Brusinky
- Brusinková šťáva
- Cibule
- Česnek
Tipy
- Udržujte vyváženou stravu, jestliže trpíte žaludečním vředem. Jezte malé, časté jídlo, když trpíte související bolestí žaludku.
Upozornění
- Pokud se domníváte, že se váš žaludeční vřed zhoršuje, vyhledejte lékařskou pomoc. Pokud zvracíte krve nebo jídlo, konzumujte hodiny dříve, vyhledejte lékařskou pomoc. Mezi další příznaky, které svědčí o komplikacích, patří závratě, pokožka, nevolnost, ztráta hmotnosti a silná bolest.
