Melatonin je hormon, který se uvolňuje z vaší epifýzy a pomáhá regulovat spánek a buzení cyklu novorozence. Tělo vašeho novorozence uvolňuje více melatoninu, když jsou vnější podmínky tmavé a méně, když je venku světlo. Melatonin je k dispozici přes pult pro obtíže při spánku. Pokud má váš novorozenec těžké usínání a spánek, možná se divíte, že melatonin může pomoci. Postupujte s opatrností, učit se co nejvíce a vždy se poraďte s novorozeným lékařem, než dáte dětem melatonin.
Melatonin
Cirkadiánní rytmus vašeho novorozence je to, co jí pomáhá vědět, kdy je čas spát a kdy je čas být vzhůru. Když se dítě narodí, spí až 16 hodin denně, ale pouze na tří až čtyřhodinových úsecích. Není pravděpodobné, že spí v noci, protože potřebuje jíst častěji a ještě nenapadala plně funkční cirkadiánní rytmus. Vaše novorozenecká epifýza uvolňuje melatonin, který jí pomáhá řídit její buzení a spánek, a to se stane s větší pravidelností, jak stárne.
Použití
Melatonin je primárně používán k léčbě noční nespavosti, takže jste schopni usnout spíše a zůstat spaní delší dobu. Drugs.com konstatuje, že melatonin je také běžně užíván k uvolnění jet lag a problémům se spánkem, často spojovaným s menopauzou. Melatonin může být také použit pro neutralizaci volných radikálů ve vašem těle, posílení imunitního systému a pomoc při prevenci některých typů rakoviny. Melatonin může být také vhodný k léčbě spálenin, syndromu dráždivého tračníku a epilepsie.
Novorozenci
Novorozenci nemají plně funkční epifýzu, což je jeden z důvodů, proč nemůže noc spát. Neměli byste se snažit, abyste svůj novorozenec okamžitě spali, protože také potřebuje jíst každé tři až čtyři hodiny, pokud ne častěji, ihned po narození. Drugs.com uvádí, že neexistují žádné důkazy, které by podporovaly užívání melatoninu u dětí, včetně kojenců. Lékařské centrum University of Maryland konstatuje, že ve velkých dávkách melatonin může způsobit záchvaty. Vždy promluvte s pediatrem novorozence a nabídněte mu nějaké léky nebo doplňky, včetně melatoninu, protože neexistují dostatečné důkazy o tom, že jsou v bezpečí.
Tipy
Pokud má váš novorozený těžký čas spát, existují způsoby, jak pomáhat vytvářet zdravé spánkové návyky, které budou trvat po celou dobu dětství a které nevyžadují použití léků nebo doplňků. Krmte dítě, když je hladná, a jak zestárne, začne spát delší dobu na jednom úseku. Dejte dítěti spát na stejném místě, kde můžete spát a spát, abyste pomohli vybudovat asociace vašeho dítěte s postelemi. Vytvořte od samého počátku spánkovou rutinu, abyste pomohli vašemu novorozenému naučit se dobře spát.
