Multigrain Cheerios je nízkokalorická a nízkotučná obilovina vyrobená z pěti druhů celých zrn včetně kukuřice, ječmene, ovsa, pšenice a rýže. Aby byl obilovin chutný, je lehce oslazený cukrem a hnědým cukrovým sirupem. Multigrain Cheerios může být součástí vyvážené stravy a pravidelné cvičební rutiny, která vám pomůže dosáhnout vašich cílů pro snížení tělesné hmotnosti.
Velikost
Chcete-li s přípravkem Multigrain Cheerios zhubnout, potřebujete měřit své dávky. Každá porce obilovin je jeden šálek. Nalévací miska po misce obilovin může nahradit nežádoucí kalorie. Jednotlivé poháry přípravku Multigrain Cheerios obsahují 110 kalorií, 1 g tuku, 23 g celkových sacharidů a 6 g cukru. Přidání? šálek mléka na každé porci zvyšuje váš příjem kalorií na 150 kalorií.
Funkce
Začněte svůj den s miskou obilovin, odstředěným mlékem a kusem ovoce. Vlákno v obilovinách vám pomůže udržet plné po celý den. Servírovačka Multigrain Cheerios může být použita jako občerstvení mezi jídly, aby se snížil hlad. Ostatní jídlo na vašem plánu hubnutí by mělo mít nízký obsah kalorií a tuku a mělo by obsahovat spoustu ovoce, zeleniny a chudých zdrojů bílkovin.
Expertní přehled
Zahrnutí více celých zrn do vaší stravy vám pomůže dosáhnout hubnutí. Podle studie z roku 2008, která se objevila v časopise American Journal of Clinical Nutrition, výzkumníci z Pennsylvánské státní univerzity zjistili, že účastníci, kteří konzumují více celých zrn než rafinované zrna, ztrácejí významně více tělesné hmotnosti. Většina ztraceného tuku během 12týdenní studie byla umístěna v břišní oblasti.
Úvahy
Multigrain Cheerios spolupracuje se televizní show "The Biggest Loser", která pomáhá jednotlivcům schovávat se doma. Poté, co jste si zakoupili krabici obilovin, budete vyzváni k přidání speciálního kódu online, abyste dostali doporučení k tréninku a sedmidenní stravovací plán. Jídlo má nízký obsah kalorií a tuků, které vám pomohou splnit vaše cíle v oblasti hubnutí.
