Pocit třesu nebo třesu může způsobit obavy, když neznáte příčinu. Můžete mít potíže s popisem pocitu, který se cítíte uvnitř, protože to nemůžete demonstrovat.
Seznam možných příčin by vás mohl popřít, ale může vám pomoci odstranit důvody, které se na vás nevztahují. Pokud pocity přetrvávají nebo máte pocit, že o ně máte zájem, měli byste se poradit s lékařem.
Externí příčiny
Některé věci ve vašem každodenním životě mohou způsobit otřesy. Například pití kofeinu a užívání tabáku trochu nebo hodně vám může dát nervy. To proto, že stimulují nervový systém. Pokud uděláte jeden nadbytek nebo je použijete společně, zdvojnásobíte jeho účinky.
Léky mohou způsobit třes. Léky na krevní tlak, antidepresiva a jiné běžné léky mohou způsobit otřesy. Zeptejte se svého lékaře.
Chodit dlouhou dobu bez jídla nebo jíst převážně jednoduché sacharidy může způsobit zvýšení hladiny cukru v krvi a potom klesání. Když klesne hladina cukru v krvi, budete otřásat, dokud vaše tělo nebude krmit více cukru. Nedostatek spánku nebo fyzické vyčerpání s nadměrným pocením nebo bez něj může také způsobit nervy.
Vnitřní příčiny
Některé běžné příčiny protřepávání zahrnují Parkinsonovu nemoc, roztroušenou sklerózu, výrazně nízkou hladinu vápníku, nepravidelný krevní tlak, diabetes a nemoci, které se cítíte slabý, jako je onemocnění srdce, selhání jater a autoimunitních poruch.
Někdy může dojít k bušení srdce nebo třepení v hrudníku, které předpokládáte, že jsou přírodní. Vaše tělo se může třásnout, když spustíte horečku nebo se budete cítit chladně. Pokud váš krevní tlak klesá kvůli příliš velkému množství léků na hypertenzi nebo z nedostatečné konzumace při užívání léku, budete se cítit nejenom neklidně, ale také s lehkou hlavou.
Emocionální / duševní příčiny
Třepání může znamenat velký strach. Nicméně i nízká úroveň úzkosti vás může otřásat. To může pocházet ze stresu, vašich zdravotních problémů nebo vaše práce a rodiny. Dokonce i přechodné situace mohou způsobit vzrušení. Blesk auta, rohatého dítěte nebo zvuk někoho, kdo spadne po schodech, vás může nechat dlouho otřásat.
Lidé s bipolární chorobou a jinými depresivními syndromy často zažívají uvnitř třesu. Další emoce, která může způsobit, že se otřesete, je hněv. Když ho držíte, může se vám otřásat a nechat ho vyčerpat vaši energii, což vám zanechává pocit slabosti a otřesu.
Doporučení
Pokud můžete zúžit pravděpodobné příčiny vašeho chvění, vyzkoušejte několik řešení, abyste zjistili, zda fungují. Můžete sledovat příjem kofeinu, tabáku, cukrů a léků na předpis. Berte na vědomí, jestli se některý z těchto způsobů chvění doprovází.
Pokud máte podezření na vaši dietu, vyhněte se konzumaci jednoduchých sacharidů bez bílkovin při jídle. Pokud váš cukr klesne a ty se třesete, jíte nebo pijete něco sladkého, jako pomerančový džus. Pokud se třepání zastaví, je nejpravděpodobnější příčinou nízké hladiny cukru v krvi. Poté jíst nějaké bílkoviny, abyste se vyhnuli opakování.
Na počátku otřesů vyhodnoťte, zda jste spali dobře, že jste se jeli během posledních čtyř hodin, nebo jste něco, co způsobilo, že máte pocit úzkosti. Zkontrolujte, zda je termostat příliš nízký. Váš lékař vám může dále vyzkoušet zdravotní stavy, které mohou způsobit vaše příznaky.
