Osobní trénink je rychle rostoucí a odměňující kariéra, která může být flexibilní, aby vyhovovala vašim potřebám. Úřad statistiky pracovních sil konstatuje, že do roku 2026 se předpokládá nárůst zaměstnanosti zdravotnických instruktorů o 10 procent, což je u všech výhledů práce rychlejší než průměr.
Po získání certifikátu se můžete rozhodnout pro práci s jakoukoli věkovou skupinou, která se vám líbí, včetně seniorů. Ve skutečnosti, jak populace stárne jako Baby Boomers dosáhne 65 a starší, bude třeba pro osobní trenéry, kteří mají znalosti, které jsou přizpůsobeny tomuto konkrétnímu věku demografické.
Po získání certifikátu pro práci s touto konkrétní skupinou lidí budete mít znalosti o tom, jak rozvíjet personalizovaný vzdělávací program pro každého staršího klienta a pomůže jí zlepšit mobilitu, zdraví, nezávislost a celkovou kvalitu života.
Krok 1
Získejte certifikát jako osobní trenér. Zvolte profesionální organizaci, jako je Americká vysoká škola sportovní medicíny, Mezinárodní asociace sportovních věd, Národní akademie sportovního lékařství a Americká rada pro cvičení.
Krok 2
Vyberte si specializaci, například práci se staršími občany. Chcete-li se vymanit od jiných osobních trenérů ve vaší oblasti a zvýšit svou klientskou základnu, je důležité se specializovat na určitou oblast.
Krok 3
Absolvujte speciální kurz, jako je Senior Fitness Certification prostřednictvím Mezinárodní asociace sportovních věd. To obvykle vyžaduje několik měsíců přípravy, které jsou spojeny s online nebo proktored zkouškou. Certifikace učí základy pro fitness pro starší dospělé, jako je flexibilní trénink a cvičení, které by se starší občané měli vyvarovat.
Spolupracujte se staršími občany, abyste jim pomohli zlepšit kvalitu jejich života. Foto kredit: jacoblund / iStock / GettyImages Krok 4
Projděte si kurzy pružnosti a silového tréninku, jako je jóga a Pilates. Podle BLS existuje poptávka po těchto výklencích, protože starší dospělí mají zájem o nízkou povahu těchto pohybů, stejně jako jejich schopnost poskytnout úlevu od artritidy a dalších podmínek. Můžete se také podívat na vodní cvičení jako na formu aktivity s nízkým dopadem pro své klienty.
Krok 5
Vyhledání klientů. Můžete se rozhodnout pro práci v posilovně, soukromém klubu nebo začít podnikat. Inzerujte na místech, kde seniory s větší pravděpodobností vidí vaše služby, například v místních časopisech, které jsou specifické pro seniory, nebo na seniorech nebo komunitních centrech.
Krok 6
Nastavte svoji první relaci, která by měla překonat aktuální fyzický stav klienta. Ujistěte se, že neexistují žádné vážné zdravotní stavy, které by jim mohly zabránit v bezpečném výkonu, a pak vytvořit program, který bude přizpůsoben jejich potřebám. Požádejte klienta, aby vyplnil dotazník o připravenosti na fyzickou aktivitu (PAR-Q) .pdf) a přiložil poznámku s povolením k cvičení od svého lékaře.
