Na těle a ve vašem těle žijí miliony bakterií a hub. Mnohé z nich mají zdravotní přínosy nebo jsou neškodné, když rostou příliš rychle, ale v různých částech vašeho těla se může vyskytnout nadměrná houba a vést k zdravotním problémům. Edamame může být součástí zdravé výživy, která pomáhá předcházet nebo snižovat nadměrný růst houb, ale pro některé podmínky může být nutná lékařská léčba.
Hubální růst a ošetření
Přirozený výskyt kvasnicovité houby nazývané Candida albicans způsobuje kandidózu, podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. Vaginální kvasinkové infekce, které jsou výsledkem přílišného růstu Candida v pochvě, postihují alespoň tři čtvrtiny žen alespoň jednou. Jedinci s HIV / AIDS, kojenci, starší dospělí a imunokompromitovaní jedinci jsou náchylní k ústní dráždivosti nebo infekci v ústech. Anti-pufry a léky na předpis jsou běžnou léčbou kandidózy. Olejový krém na čajové stromy, vodní doušky pro vaginální kvasinkové infekce a antifungální dieta mohou zmírnit stav, podle MayoClinic.com.
Anti-fungální dieta
Zastánci antifungální diety tvrdí, že antifungální strava může zastavit růst Candida albicans a snížit běžné obecné příznaky, jako jsou bolesti hlavy a ohromující únavu, podle MayoClinic.com. Dieta eliminuje droždí a všechny potraviny s kvasinkami v nich, jako je chléb a pivo. Ve stravě se vyhýbáte cukru, rafinované bílé mouce a sýru. Dieta zdůrazňuje nezpracované, potraviny bohaté na živiny a edamame nebo zelené sójové boby mohou být součástí této stravy.
Edamame a jeho živiny
Edamame jsou zelené, nezralé sójové boby. Nezpracovaný edamam neobsahuje žádné kvasinky, cukr, mouku ani sýr, takže mohou být součástí antifungální stravy. Jsou bohaté na vápník a mnoho lidí s kandidózou má nedostatečné hladiny vápníku, podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. Edamame obsahuje antioxidanty vitamín C a vitamín E, které mohou snížit zánět, který může vzniknout kvasinkou.
Úvahy
Můžete jíst pečené edamame jako občerstvení nebo používat vařené edamame v salátech na anti-houbové stravě. Jíst je s česnekem může kvůli antibakteriálním účinkům česneku zabránit kvasinkovým infekcím, podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. Fermentované sójové produkty, jako je miso a tofu, poskytují probiotika podle University of Michigan. Tyto zdravé bakterie mohou zabránit kandidóze. Žádné důkazy vědecky neprokazují, že antifungální strava může účinně bránit nadhoubení houbami, uvádí MayoClinic.com. Nejbezpečnějším přístupem je konzultovat s lékařem, pokud máte obavy ohledně vaginální kvasinkové infekce, orální drozd nebo nevysvětlitelné příznaky.
