Výtažek z artyčoku je skutečně vyroben z listů rostliny artyčoku, které rostou podél stonku, spíše než květinové pupeny zeleniny podobné planetě. Zatímco se tradičně používá ke stimulaci ledvin a zvýšení produkce žluči v játrech, listy artyčoku jsou dnes běžněji používány k léčbě gastrointestinálních poruch a mohou také pomoci regulovat hladinu cholesterolu v krvi.
Zlepšuje funkční dyspepsii
Dyspepsie, někdy jednoduše nazvaný zažívací potíže, je charakterizován příznaky nadýmání, nízkou chuť k jídlu, nevolnost, a případně průjem nebo zácpa. Článek publikovaný v „trávicího farmakologie a terapie“, v roce 2003 informoval o velkém měřítku šestitýdenní studii, ve které lidé trpící funkční dyspepsií pilový zlepšené symptomy a kvalitu života po požití 320 mg Extrakt artyčoku. Zjištění, že příznaky dyspepsie byly výrazně zlepšila ve srovnání s kontrolní skupinou, vědci k závěru, že artyčok extrakt může pomoci zlepšit příznaky těch, kteří trpí dyspepsie.
Pomáhá regulovat cholesterol
Článek publikovaný v únoru 2013 v „International Journal of Food Sciences a výživy“ diskutovali o studii, která zjistila, že na 250 miligram dávky extraktu artyčoku může pomoci regulovat hladinu cholesterolu v krvi. Ve studii, provedené na 92 lidských subjektů po dobu osmi týdnů, vědci zjistili, že hodnoty celkového cholesterolu byly sníženy, a že hladiny lipoproteinu o nízké hustotě, nebo LDL, cholesterolu, což přispívá k vytváření plaku v tepnách, byly také snížena. Výzkumníci také našli významný vzestup hladin lipoproteinů s vysokou hustotou nebo HDL cholesterolu, které mohou přispět ke zlepšení arteriálního zdraví. To vedlo k závěru, že extrakt z artičoku může pomoci při řízení mírné hladiny vysokého cholesterolu.
Pomoc při trávení
Studie zaznamenaná v roce 2010 o "biologickém a farmaceutickém zdraví" zjistila, že rychlost uzdravení u potkanů s poraněním zažívacího traktu se po podání extraktu z artičoku zvýšila. Výzkumníci zjistili, že dávky v rozmezí 125 až 500 miligramů extraktu artyčoku na kilogram tělesné hmotnosti vedly ke zlepšení zdraví sliznic v žaludku. Účinky extraktu byly pozorovány u zdravých jedinců i u těch, kteří trpěli stresovými poraněními. I když výsledky jsou slibné, výzkumníci naznačují, že další studie je zapotřebí dávkování a účinnosti u lidí před artyčoku Extrakt lze doporučit jako potenciální léčbu vředů nebo jiné problémy zažívacího traktu.
Jak to přijmout
Extrakt z artyčoku přichází v různých koncentracích, ale nejčastěji se spotřebuje po přidání do čajů, polévek a vody. Pokud nemůžete najít výtažek z artyčoku, můžete také udělat artyčok listový čaj, nebo konzumovat až 6 gramů sušených listů artyčoku denně. Zajistěte to ale, měli byste svou spotřebu šířit během dne. Zatímco neexistují žádné významné vedlejší účinky, bezpečnost listu artyčoku ještě nebyla důkladně studována. Lékařské centrum NYU Langone doporučuje, aby se těm těhotným a kojícím ženám vyhnuly, stejně jako těm, kteří mají závažné onemocnění jater nebo ledvin. Pokud uvažujete o extrakci listů z artyčoku, poraďte se s ním nejdříve svým lékařem.
