Pravděpodobně jste slyšeli výrok "Nemůžete překonat špatnou dietu", ale to nezabrání lidem, aby doufali - a pokoušeli se - najít tu zázračnou pilulku / cvičení / dietu, která jim umožní jíst, co chtějí A zhubnout. V 90. letech byla Fen-Phen ta zázračná dieta, až do okamžiku, kdy se objevily zprávy o závažných záchvatech srdečních chlopní. Pak přišla Meridia, která byla také nakonec vytažena z trhu v roce 2010 kvůli zvýšenému riziku infarktu a mrtvice.
V dnešních dnech se zastánci přírodních potlačujících chuť k jídlu otáčejí směrem ke skutečným potravinám - všechno od zeleného čaje a skořice až po horkou omáčku a lněná semínka jsou nabízeny jako přirozený způsob, jak se cítit plné. Mělo by se říci, že dříve, než začnete užívat jakoukoli dietu nebo doplněk ke ztrátě váhy jakéhokoli druhu, měli byste se poradit se svým lékařem, abyste se ujistili, že je bezpečný a že nebude reagovat na žádné léky, které užíváte.
Jak funguje lipozen
Navzdory zdravotním rizikům a varovným příběhům nedochází k tomu, aby se lidé snažili najít "kouzelnou pilulku". Zadejte Lipozenu. Pravděpodobně jste slyšeli o tomto doplňku na ztrátu váhy z baráží televizních reklam, které slibují "dramatické výsledky při ztrátě hmotnosti, zatímco stále jedí to, co máte rádi".
Populární bylinný přípravek na snížení tělesné hmotnosti vyrábí výzkumný ústav obezity a prodává se jako "průlom". Hlavní složkou lipozenu je glukomanan, rostlinné vlákno z kořene rostliny konjac. Když je glukomanan smíchán s vodou, tvoří nestravitelný gel, který má pocit plnosti při požití. Existují však významné otázky týkající se jeho účinnosti jako pomoci při ztrátě hmotnosti, protože pro tento účel bylo provedeno jen málo vědeckých studií.
Studie, kterou cituje webová stránka Lipozene, byla provedena v roce 1984 a byla na glukomananu, nikoliv konkrétně Lipozen. Bylo také prováděno na velmi malém vzorku - 20 obézních jedinců, kteří během osmi týdnů ztratili v průměru 5,5 liber.
Avšak vláknina je důležitou součástí zdravé výživy a může vám pomoci zhubnout - ne proto, že má nějaké vlastnosti při spalování tuků, ale proto, že jíst zdravé zdroje vlákniny, jako je ovoce a zelenina, vám pomůže cítit plnější a nechte méně místa pro nezdravé potraviny ve vaší stravě. Studie ukazují, že kromě toho, že vám pomůže zhubnout, vláknina může pomoci snížit krevní tlak, hladinu cholesterolu a hladinu cukru v krvi.
Podle doktora Franka Hufa, profesora medicíny na Harvardské lékařské fakultě a profesora výživy a epidemiologie na Harvardské škole veřejného zdraví, dieta, která je vysoká ve vlákninách z potravinových zdrojů, a ne doplňků, může pomoci zabránit cukrovce typu 2 a srdeční choroba.
Nicméně Lipozen je vláknový doplněk, nikoliv celé jídlo, což znamená, že nedostáváte všechny živiny a příznivé účinky na zdraví, protože konzumujete potraviny bohaté na vlákniny, jako jsou zelené fazole nebo brokolice.
Nežádoucí účinky lipozenu
Nežádoucí účinky lipozenu jsou podobné jako u jídla hodně vlákniny: plyn, nadýmání, bolesti žaludku, křeče a průjem. Známá nežádoucí reakce na doplňky glukomananu ve formě tablet (Lipozen pochází v kapslích) také zahrnují bolest na hrudi, zvracení a potíže s polykáním nebo dýcháním.
Stránka Lipozene říká, že uživatelé "musí vypít 8 oz. kapaliny "s každou dávkou. Bez dostatečné tekutiny může glukomanan způsobit zácpu a / nebo průjem.
Glukomannan také snižuje hladinu glukózy v krvi, což může snížit potřebu některých diabetických léků. To však může způsobit ztrátu kontroly hladiny cukru v krvi, což může být pro diabetiky nebezpečné. Diabetici by měli užívat pouze Lipozen a jiné přípravky obsahující glukomanan pod dohledem lékaře. Vzhledem k tomu, že glukomanan se rozšiřuje, nedoporučuje se u lidí, kteří mají problémy s jícnem nebo střevem, protože by mohly způsobit zablokování krku nebo střev.
Je Lipozene FDA schválen?
Je důležité vědět, že FDA neschvaluje doplňky stravy a přestože může podniknout kroky v případě, že dojde k nežádoucím situacím, které zahrnují doplněk, tato akce se odehrává až po uvedení doplňku na trh. Společnosti, které vyrábějí doplňky stravy, se před tím, než vyrobí nebo prodávají svůj výrobek, nevyžadují schválení od FDA.
Je třeba také poznamenat, že Federální obchodní komise (FTC) udělila v roce 2005 Institutu pro výzkum obezity pokutu ve výši 1,5 milionu dolarů za to, že udělala zavádějící tvrzení o ztrátě hmotnosti ohledně dalších dvou pilulky na podporu stravy, Propolene a FiberThin, které jsou také doplňky na bázi vlákniny.
Lipozenové studie
Včasný výzkum naznačuje, že glukomanan může být poněkud účinný při úbytku hmotnosti, ale žádný výzkum se zaměřil konkrétně na lipozen. Reklamace na Lipozene jsou navíc impozantnější než výsledky výzkumu glukomananu a spoléhají se hlavně na anekdotické zkušenosti z osobních osvědčení. Lipozen je také obecně dražší než mnoho jiných značek obsahujících stejnou účinnou látku, které jsou k dispozici ve zdravotnických prodejnách od známých výrobců doplňků.
Bottom Line na lipozénu
Zatímco Lipozene je stravovací doplněk na bázi vlákniny a tam je důkaz, že vlákno je součástí zdravé stravy, existuje málo důkazů, které dokazují, že samotná pilulka vám může pomoci zhubnout. Mezitím existuje spousta studií a výzkumů, které dokazují, že můžete utratit váhu tím, že jíte dietu, která je bohatá na zdravé, celé potraviny - v kombinaci s cvičením a dalšími změnami životního stylu.
