Pokud se cítíš osamělá, nejsi sám. Osamělost je nepříjemný pocit, který lidé dostávají, když chtějí, ale jsou odmítáni společenského kontaktu s jinými lidmi. Lidé mohou být obklopeni jinými lidmi, ale přesto se cítí společensky izolovaní a osamělí. Zkušenost osamělosti je univerzální a vyskytuje se ve všech kulturách. Může mít původ v našem vývojovém dědictví, ale nakonec je výsledkem kombinace faktorů, od genetiky až po osobní rozhodnutí.
Evoluce a osamělost
V zdánlivě zvrácené logice evoluce jsou dokonce i mimořádně nepříjemné lidské emoce adaptivní. Vedou nás, abychom jednat způsobem, který je v našem nejvyšším zájmu. Strach nás nutí utéct před nebezpečím. Hněv nás nutí napadnout naše vnímané nepřátele a úzkost nás mobilizuje, abychom se připravili na námahu. Osamělost, vyvolaná touhou spojit se s ostatními, zasahuje hluboko do naší duše a tlačí nás k ostatním. Je to škodlivá hmota, kterou nám příroda připomíná, že jsme společenskými bytostmi, kteří potřebují a touží po kontaktu s ostatními našich druhů.
Genetika
Vědci z Chicagské univerzity, kteří pracují s genetickými výzkumníky z Nizozemska, našli genetickou součást osamělosti. Jejich výsledky, popsané na News.UChicago.edu, naznačují, že někteří lidé mají genetickou predispozici být osamělí. Několik rysů bylo spojeno s návaly, které mají být osamělé, včetně chabé úcty, nízké nálady, úzkosti, hněvu a nižší společenské schopnosti. Tito vědci zjistili, že 35 procent mužů a 50 procent žen vykazuje mírné až extrémní pocity osamělosti. Tato studie byla poznamenána zejména v Nizozemsku, kde lidé hlásí méně osamělosti než ve Spojených státech.
Kultura
Kultury a společnosti se liší v některých aspektech osamělosti, jako je přítomnost a dostupnost sociálních sítí a sociální podpora. Některé společnosti mají společenské struktury, které podporují větší mezilidský kontakt a zapojení. Lidé v evropských sociálních demokracích, jako je Dánsko a Nizozemsko, mají větší sociální integraci a jejich lidé zažívají méně osamělosti. Americká kultura, s důrazem na práci, mobilitu, autonomii a individualitu, může mít neúmyslný účinek na to, že způsobí větší sociální izolaci a osamělost svých členů.
Vývojové zkušenosti a osobnost
Psychiatrický výzkum má v minulosti identifikaci osobních korelací a vývojových antecedentů osamělosti. Osamělí lidé mají více historie ztráty, trauma, nedostatečné podpůrné systémy a negativní, kritické a drsné rodičovství. Osamělí lidé mají tendenci se cítit nechtěně a neočekávaně. Oni mají tendenci být sebe-zapojeni, plachý a sebevědomí. Tyto tendence mohou sloužit jako klín, který dále izoluje lidi, kteří se už cítí vzdáleni od ostatních.
Intervence
Zatímco osamělost se může zdát být výsledkem faktorů mimo kontrolu jednotlivce, existují věci, které lze udělat, aby se snížila osamělost, zlepšila se sociální souvislost a zlepšilo se blahobyt. Osamělí lidé potřebují oddálit svou beznaděj, negativitu a zoufalství a oslovit společenské příležitosti, které je obklopují. Pokud jste osamělí, hledáte pomoc, stojí za to. Koneckonců, existuje tu pravda, že někdo, s kým nemluvíte, prožívá stejné pocity osamělosti.
