Obezita je definována jako nadměrné množství tělesného tuku. Klinika Mayo říká, že obezita zvyšuje vaše riziko zdravotních stavů, jako je vysoký krevní tlak a cukrovka.
Obezita může způsobit problémy s nohama nebo zhoršit problémy s nohou. Podle americké akademie nohou a kotníku chirurgů (ACFAS), extra kilo dodat další stres na vaše plantární fascie - pás tkáně, který se táhne od paty nohy k prstům. Plantární fasciitis je zánět a podráždění tohoto úseku tkáně, který způsobuje bolest uzdravení.
Používání správné obuvi a / nebo některých úprav obuvi může pomoci při úbytku nadměrné hmotnosti, která působí na nohy.
Kvalita obuvi
Když nakupujete boty, podívejte se na materiál, který je silný, ale neomezující. Vyberte si také obuv, která má silnou podrážku. Podívejte se na boty s dobrou polstrováním a pružností před botou, která umožňuje snadné ohnutí nohou. Je prospěšné, aby vaše nohy byly profesionálně měřeny, aby se zajistilo správné uchycení.
Podpora oblouku
ACFAS říká, že nosí podpůrné boty s dobrou podpěrou oblouku a mírně zvýšená patka snižuje stres na plantární fascii. To může uvolnit určitý stres na vazu. Nenákladné vložky na podporu oblouku, které jsou k dispozici na trhu, zvyšují napětí z tkáně nohou a působí jako tlumiče nárazů.
Padování a páskování
Umístění polštářků do obuvi zjemňuje dopad, který nastává při chůzi. ACFAS také říká, že pásková zařízení pomáhají snížit napětí na fascii. Páskování pomáhá opřít nohu a snížit namáhání na fascii.
Vlastní orthotická zařízení
Podle ACFASu jsou vlastní orthotická zařízení vyrobena z otisků nebo obrazů nohou pacienta pomocí chirurgie nohou a kotníku. Jsou vloženy do podpůrných bot, aby se udržovala správná a vyrovnaná poloha nohy. Vlastní zařízení mohou vyžadovat úpravu po uplynutí doby přerušení.
