Stín na vnitřních stehnech se dějí ženám, které se nacházejí ve třetím trimestru těhotenství, a lidem, kteří velmi rychle ztratili váhu. Jedna z nejběžnějších míst, která se podobá tvaru, jsou na vašich vnitřních stehnech. Klinika Mayo říká, že stripy jsou velmi těžké se zbavit, protože se tvoří na samém základě vašich kožních buněk. Stretch, které jsou stále růžové nebo červené barvy, jsou nejjednodušší způsob, jak se zbavit, nicméně, tam jsou věci, které můžete udělat, aby se vyblednout všechny druhy strií na vnitřní stehna. Klíčem k tomu, abyste se zbavili těchto strií, je užívat vitamíny, cvičit a hydratovat své tělo.
Krok 1
Hydratujte své tělo. Klinika Mayo říká, že byste měli pít nejméně 64 uncí vody každý den, aby vaše tělo hydratovalo. To je důležité, abyste se zbavili strihů na vašich vnitřních stehnech, protože hydratovaná kůže je měkká a "zvlhčená" kůže, která vyživuje kořeny vaší pokožky, ve které vznikají vaše stahy. Klinika v Clevelandu říká, že když hydratujete kožní buňky, můžete zastavit stahování od tvorby a vyblednutí těch, které jsou již na vašich vnitřních stehnech.
Krok 2
Odstraňte gel z vitamínu E do střižových stehen. Vitamin E pomáhá zbavit se strií na stehnech zvýšením rychlosti, kterou produkují kožní buňky. Čím rychleji rostou vaše buňky, tím rychleji se zbavíte vašich strií. Nové kožní buňky opravují poškozené tkáně v samotném kořenu, kde se vaše střižnice tvoří. Kupte si láhev víček z gelu s vitamínem E a nasaďte jamky do několika. Vypusťte kapalinu dovnitř, dokud nebudete mít dostatečné množství tekutiny, dostatečné k tomu, aby se do všech stehů na vnitřních stehnech protáhlo. Nechte kapalinu vypařovat do pokožky. Autor knihy "Přípravek na přírodní léčbu", James Balch říká, že byste měli vitamín E podávat dvakrát denně.
Krok 3
Cvičení, abyste se zbavili strihů na vnitřních stehnech. Když přesunete své tělo, dostanete svou krev čerpáním a pohybem všech žil v těle. Cvičení pumpuje krev přes kořen kožních buněk a pomáhá léčit poškození způsobené vašimi střižami. Zlepšení krevního oběhu může pomoci zbavit se závažnosti vašich strií. Klinika Mayo říká, že byste měli každý týden cvičit nejméně dvě a půl hodiny intenzivně.
Krok 4
Informujte svého lékaře o silnějším léku. Klinika Mayo říká, že léky se mohou zbavit nejnovějších strií, těch, které vypadají červeně nebo růžově. Studie ukazují, že tretinoinové krémy jako Retin-A a Renova jsou účinné při obnově kolagenu pokožky, což pomáhá vašim striktům vypadat spíš jako normální kůže. Klinika Mayo také říká, že excimerový laser a ošetření mikrodermabrazí pomáhají snižovat vzhled starších strií.
