Mnoho dieters se těší teplo a pocit pohodlí potravin, jako je mísa horké polévky v chladném dni. Zatímco polévka může hrát důležitou úlohu při hubnutí, může také poskytovat různé živiny, v závislosti na složkách. Heinz krém z rajčatové polévky je jedna odrůda polévky prodávaná ve Velké Británii. Tento krém z rajčatové polévky se dodává ve velikostech 300 g, 400 g a 800 g plechovek.
Kalorické úvahy
MayoClinic.com doporučuje počítat kalorie, které vám pomohou zvládnout vaši váhu. Zatímco zastáncové diety mohou vynaložit různé požadavky, vyrovnávání vašeho příjmu kalorií proti vašim výdajům na kalorie hraje důležitou roli při určování váhy. Vaše tělo používá kalorií v potravinách, aby poskytlo energii pro každou akci, a tak uchovává nadbytečné kalorie pro pozdější použití. Tím, že snížíte svůj současný příjem kalorií o zhruba 500 kalorií každý den, můžete očekávat, že ztratíte asi 1 lb. váhy každý týden. Nahrazování potravin s vysokým obsahem kalorií, jako jsou smažené pečivo a bramborové lupínky, s nízkokalorickými potravinami, jako je zelenina a některé polévky, vám pomohou splnit vaše cíle v oblasti hubnutí. Snižování velikosti porce může také pomoci při ztrátě nadváhy.
Obsah kalorií
Podle společnosti Heinz má velikost krému z rajčatové polévky 100 g. Každá porce obsahuje 59 kalorií. Malé plechovky obsahují vždy tři porce, zatímco velké plechovky poskytují osm individuálních porcí. Jediná porce poskytuje méně než 6 procent celkových kalorií povolených v plánu stravy o hmotnosti 2000 kalorií denně.
Výživa
Pokyny pro stravování USDA doporučují, aby dospělí konzumovali asi 20 až 35 procent celkových kalorií z tuku, 45 až 65 procent ze sacharidů a 10 až 35 procent bílkovin. Ačkoli polévka může pomoci dodat některé živiny, jíst nadměrné množství, zatímco odstranění jiných potravin může vést k nedostatku výživy. Vyvážená strava, která obsahuje řadu nízkokalorických potravin, vám pomůže udržet si zdravý průběh při ztrátě nadváhy.
Nutriční obsah
59 kalorií v dávce rajčatové smetany Heinz pochází převážně ze sacharidů. 100 g porce obsahuje 6,7 g sacharidů, 3,0 g tuku a 0,9 g bílkovin. Kromě těchto živin každá porce zásobuje 0,4 g vlákniny a 0,2 g sodíku.
Výhody stravování
Heinzový krém z rajčatové polévky vám pomůže vyhnout se přejídání. MayoClinic.com vám poradí zahájení oběda či večeře s polévkou naplněnou vývarem nebo zeleninou. Přestože polévka Heinz obsahuje málo kalorií, může si užít vaši polévku pomáhat omezit váš hlad a pomoci se cítit spokojeně brzy ve vašem jídle, což vám pomůže přenést výkrmné látky, jako jsou másla a sladké dezerty.
