Tongkat ali je rostlinný a bylinný doplněk nazývaný takovými jmény jako dlouhý jack a pasak bumi - a jeho botanickým názvem Eurycoma longifolia. Jako lidový lék v Malajsii je tongkat ali používán jako afrodiziakum a léčba erektilní dysfunkce, horečky, únavy, vysokého krevního tlaku a malárie. Několik dokumentovaných vědeckých studií o účincích tongkat ali na zvířatech existuje, ale výzkum jeho účinků na člověka ještě není tak rozsáhlý.
Spotřeba a přínosy
Kořeny tongkat ali stromu se suší a rozemele se na prášek podobný vzhledu kávu. Uživatelé mohou užívat tongkat ali ve formě prášku nebo pilulky. Podle zdroje rostlinného doplňku může tongkat ali zvýšit množství testosteronu v krvi, což mužům pomáhá udržovat erekci a potenciálně zvyšovat svalovou hmotu jednotlivce.
Lidský výzkum
Studie z roku 2005 o lidských subjektech, dokumentovaná v Balešném doplňku Zdroje, uvádí, že tongkat ali zvyšuje množství lipoproteinů s vysokou hustotou nebo HDL v krvi, které jsou nezbytné pro udržení zdravých tepen zabráněním akumulaci plaku podél stěn tepen. Stejná studie z roku 2005 rovněž zaznamenala nárůst růstového hormonu (HGH), který je zodpovědný za růst a reprodukci buněk. Podle Chrisa Kihama v Medicine Hunterovi obsahuje kořen tongkat ali antioxidanty, které mohou zabránit buněčnému stárnutí i fytochemikáliím v boji proti virům a rakovině. Podle studie Tee a Azimahtol, dokumentované v PubMed.gov, tongkat ali způsobila apoptózu nebo buněčnou smrt v lidských rakovinových buňkách prsu. Další studie od Kuo a kolegů, dokumentovaná také v PubMed.gov, uvádí, že tongkat ali je cytotoxický nebo fatální pro buňky lidského karcinomu plic.
Výzkumy zvířat
Dr. Johari Saad, citovaný v Medicine Hunter, poznamenává, že hlavní přínosy tongkat ali u zvířat jsou zvýšená energie z výroby adenosintrifosfátu nebo ATP a zvýšeného testosteronu. Saad také ve svém výzkumu poznamenal, že tongkat ali inhibuje globulin vázající pohlavní hormony nebo SHBG, což umožňuje testosteronu zůstat v krvi déle.
Opatření
Doplněk rostlinných zdrojů naznačuje, že ženy by se měly vyvarovat používání tongkat ali, pokud jsou těhotné nebo kojící. Muži, kteří mají cukrovku, rakovinu prostaty nebo srdeční, jaterní nebo ledvinové nemoci, by neměli užívat tongkat ali. Osoby se spánkovou apnoe by neměly užívat tongkat ali. Nadměrná konzumace tongkat ali může způsobit úzkost a nespavost kvůli zvýšené tvorbě ATP v těle. Jedinci, kteří mají zájem o přidání tohoto doplňku k jejich režimu, by se měli před tím obrátit na poskytovatele zdravotní péče.
