Přísady kreatinu jsou populární u lidí, kteří chtějí zvýšit svalovou hmotu, přičemž Američané každoročně vynakládají na příplatek 14 milionů dolarů. (Odkaz 2) Kreatin je pro vás bezpečný a prospěšný, pokud máte v těle přirozeně nízkou hladinu kreatinu. Jeden příklad je, pokud jste vegetarián. Nicméně, doplnění kreatinu může představovat nebezpečí pro vás, jestliže trpíte vysokým krevním tlakem, známým také jako hypertenze.
Sérová kreatininová vazba
Když je kreatin metabolizován tělem, produkuje kreatinin, který vylučuje vaše ledviny. 10letá studie publikovaná v časopise American Journal of Hypertension zkoumala korelaci mezi hladinami kreatininu v séru a prognózou vývoje hypertenze u 229 dospělých Japonců ve věku od 30 do 69 let. Ačkoli to bylo jedno z mála studií, které kdy byly publikovány, zkoumající vztah mezi kreatin a vysoký krevní tlak, vědci dospěli k závěru, že zvýšené hladiny kreatininu mají potenciál předpovědět budoucí hypertenzi. (Odkaz 4) Je zapotřebí více výzkumu, aby bylo možné určit, zda doplnění kreatinu přímo ovlivňuje hypertenzi.
Funkce ledvin
Největší vliv na kreatinové doplňky může mít váš krevní tlak pravděpodobně v ledvinách. Podle americké Národní knihovny lékařů kreatin způsobuje, že vaše svaly zadržují vodu a tím zvyšují koncentraci moči. Časem koncentrovaný moč může vést ke snížení funkce ledvin. (Odkaz 1) Snížená funkce ledvin vede k přebytku tekutiny v cévách a ke zvýšení krevního tlaku. (Odkaz 3)
Demografické rizika
Studie z roku 2001 publikovaná v "Archivu vnitřního lékařství" zkoumala prevalenci vysokých hladin kreatininu v séru v přímé souvislosti s vysokým krevním tlakem a onemocněním ledvin. Studie pokrývala reprezentativní průřez populace USA a zjistila, že afroameričané mají 1,7krát vyšší pravděpodobnost zvýšení hladin kreatininu v séru, což vede k konečnému stádiu onemocnění ledvin jako bělochů. Studie také zjistila, že zvýšené hladiny kreatininu v séru byly u starších jedinců častější. Lidé v těchto skupinách mohou mít zvýšené riziko vysokého krevního tlaku v důsledku užívání kreatinu. Výsledky studie rovněž uvádějí, že použití jediného mezního bodu k vyhodnocení vysokých hladin kreatininu v séru může mírně zkreslit výsledky studie, protože některé skupiny, jako jsou mladí muži, mají vyšší přírodní hladiny kreatininu kvůli větší svalové hmotě. (Odkaz 5)
Bezpečné použití kreatinu
Protože existuje značný rizikový potenciál, pokud užíváte kreatin v době, kdy máte vysoký krevní tlak, měli byste nejdříve mluvit s lékařem. Vaše tělo přirozeně produkuje kreatin v játrech, ledvinách a slinivce, a také získáte významné množství kreatinu z červeného masa a ryb. (Odkaz 2) Proto může dodatečné doplnění kreatinu drasticky zvýšit hladinu ledvinové práce a krevní tlak, takže je nepřiměřené.
