Někteří jedinci s syndromem dráždivého střeva. nebo IBS, zaznamenávají chronickou zácpu. To vede k bolestem, nadýmání a křečím příznakům, které jsou spíše nepříjemné. Léčba chronické zácpy se často spoléhá na laxativa, ať už jsou to přípravek bez předpisu nebo léky na předpis. Různé formy hořčíku mají laxativní vlastnosti, které mohou pomáhat zmírnit zácpu u lidí s IBS.
IBS zácpa
Syndrom dráždivého střeva nebo IBS ovlivňuje střevní trakt. Jedinci s IBS mají rychlejší nebo pomalejší kontrakci hrubého střeva, což vede k bolesti břicha, svalových křečí a změnám v pohybech střev. Lidé s IBS mohou mít průjem, zácpu nebo obojí. Obvykle jsou jejich zkušenosti s jedním nebo druhým chronickým a probíhajícím. Ti, kteří mají zácpu, mohou zažívat tvrdé stolice, pocit nafouknutí a pocit napětí během pohybů střev. Mezi typické léčby patří laxativa; však pacienti s IBS by měli být obezřetní při užívání těchto léků, aniž by nejdříve mluvili s lékařem.
Hořčík
Hořčík je minerál, který tělo využívá k udržení fungování orgánů, zejména ledvin, srdce a svalů. Horčík také pomáhá vyrábět energii, aktivovat enzymy a regulovat hladiny zinku, draslíku, vápníku, mědi a vitaminu D v těle. Hořčík lze získat z potravin, jako je zelenina, ořechy a celozrnné produkty. Ačkoli většina lidí udržuje adekvátní hladiny hořčíku sama o sobě, některé poruchy mohou snížit hladiny hořčíku, jako jsou gastrointestinální poruchy jako IBS.
Citrátu hořečnatého a oxidu hořečnatého
Hořčík je dostupný v různých formách jako doplněk. Citronát hořčíku pomáhá zvyšovat množství vody ve střevech, což může pomoci při léčbě střev. Může být použito jako projímadlo vzhledem k těmto vlastnostem nebo jako doplněk k nedostatku hořčíku. Oxid hořečnatý může být používán k léčbě pálení žáhy nebo k poruchám acidifikace, které působí jako antacida. Může být také použit jako projímadlo pro krátkodobé užívání, například před chirurgickým zákrokem. Může být užíván jako kapsle až čtyřikrát denně, v závislosti na tom, pro co se používá. Jako projímadlo by mělo být užíváno sklenicí vody nebo džusu.
Nejlepší pro IBS zácpa
Zatímco jak citran a oxid hořečnatý jsou užitečné jako laxativa, citrát horečnatý může mít jednu výhodu. Podle lékařského střediska University of Maryland je citrát hořečnatý lépe absorbován v těle než jiné formy hořčíku, což naznačuje, že může pracovat efektivněji. Nicméně, obezřetnost při použití hořčíku je zaznamenána u obou forem. Jeho použití jako projímadlo se nedoporučuje osobám s nevolností, zvracením nebo bolesti břicha. Jelikož jedinci s IBS obvykle trpí bolesti břicha, užívání hořčíku by mělo být podrobeno opatrnosti a pouze po konzultaci s lékařem.
