Stárnutí, těhotenství, puberta a ztráta hmotnosti a získání všech hrají velkou roli v velikosti prsu a perkiness. Dobrá péče o vaše prsa je stejně důležitá jako jíst správně, abyste byli zdraví. Perky a větší prsa jsou již dlouho symbolem krásy ženské anatomie. Získat větší a perkierní prsa pro ty, kteří mají menší prsa s nějakým prohnutí může být náročné, ale několik změn životního stylu, doplňky a postupy mohou změnit.
Krok 1
Cvičení denně. Cvičení bude tónovat vaše svaly, zejména vaše hrudní svaly, nebo pectorals, a dát pevnost prsa, takže je vypadat poněkud větší a rozhodně perkier.
Krok 2
Vezměte doplňky z přílohy. Užívání 610 mg fenugreek může přispět k zvětšení prsou tím, že přirozeně zvyšuje produkci hormonů odpovědných za růst prsu u mužů a žen.
Krok 3
Noste dobrou podpůrnou podprsenku. Dobře uchycená podprsenka nejen udržuje prsa zvednutou, ale svaly a vazy podporující prsa si "zapamatují" tuto pozici a zvětší prsa zvětšující se prsa.
Krok 4
Aplikujte do prsou denní krém nebo rostlinný olej, abyste udrželi vlhkost. Vlhkost je důležitá v oblasti zdraví prsu, protože vaše kůže působí jako přirozený nosič pro prsy. Udržování vlhkosti zlepší elasticitu pokožky a masážní akce stimuluje oběh růstu a lepší podporu.
Krok 5
Udržujte normální hmotnost a vyhněte se rychlému zisku nebo ztrátě. Normální ustálená hmotnost udržuje oběh silný a kůže zdravá, protože kolísání může způsobit svalovou poruchu, která snižuje velikost prsu a tukové usazeniny, které zpomalují prsa. Ztráta hmotnosti s normálním tempem způsobí, že poprsí budou perkier a mírně větší, na rozdíl od obecné víry.
Krok 6
Podstoupit operaci augmentace prsou. Pokud metody doma nefungují, zvažte konzultaci s plastickým chirurgem k projednání implantátů. Nejbezpečnější implantáty na trhu obsahují sóju místo nebezpečného silikonu, o kterém je známo, že praskne a způsobí otravu.
