Shiatsu je typ masáže, který využívá tlakových bodů, které odpovídají orgánům a energetickým cestám po celém těle. Jeho cílem je oživit oběhový systém a snížit svalové napětí. Zakořeněný ve starověkých japonských a čínských tradicích, Shiatsu masáž přispívá k uvolnění a zlepšení zdraví podle Shiatsu Society. Systém Namikoshi a Zen Shiatsu jsou dva deriváty tradiční masáže shiatsu.
Starověké počátky
Shiatsu masáž se vyvinula z Anmy, starobylé formy japonské masáže, a akupunktura, forma čínské terapie. Anma praxe zahrnuje klepání, tření a tlak na různé body na těle, stimulující a ovlivňující svalové a oběhové systémy. Tamai Tempaku vynalezl masáž Shiatsu na počátku 20. století a japonská vláda ji uznala za formu léčebné terapie v roce 1964. Od 40. let 20. století mnoho škol Shiatsu masáže - včetně systému Namikoshi a Zen Shiatsu - vyvinulo po celém světě.
Shi a Ki
V japonštině znamená "shi" prst a "atsu" znamená tlak. Shiatsu masáž zahrnuje aplikaci tlaku, jemnou manipulaci s tělem a napomáhání při natahování. Ki je japonský termín pro tok energie v celém těle. Po tisíce let představoval Ki podstatu života v japonské kultuře - výživu pro tělo, mysl a ducha. Energie proudí do orgánů přes specifické dráhy nebo poledníky. Praxe Shiatsu usiluje o eliminaci energetické nerovnováhy v orgánech a vyčistí cestu pro tok energie. Různé tlakové body, nebo tsuby, se týkají různých orgánů v celém těle. Praxe se zaměřuje na tyto tlakové body.
Pět prvků
Čínské spisy z prvního století nazývají pět prvků, které působí po celém těle - oheň, země, kov, voda a dřevo. Prvky představují typy energetických sil v těle. Požární nerovnováha vytváří hořkost, zemské nevyváženosti vytvářejí žárlivost a kovové nerovnováhy přispívají k depresi, podle některých čínských přesvědčení. Nerovnováha ve vodě vytváří strach, zatímco nerovnováha dřeva vytváří netrpělivost. Pět prvků bylo zavedeno do japonské kultury během šestého století a ovlivnilo vývoj a praxi shiatsu masáže. Historické a tradiční postupy se zaměřují na nalezení elementární nerovnováhy a návrat energie do stabilního stavu.
Systém Namikoshi
Tokujiro Namikoshi založil japonskou školu Shiatsu v roce 1940 a začleňoval tradiční techniku se západní anatomií a fyziologií. V Namikoshi Shiatsu se digitální a manuální komprese systematicky aplikují na specifické tlakové body, které se spoléhají méně na identifikaci pěti prvků. Marilyn Monroeová byla údajně léčena za neznámou nemoci Namikoshi v padesátých letech minulého století, což přispělo k přijetí Namikoshiho systému v rámci západní společnosti.
Zen Shiatsu
Shizuto Masunaga, japonský psycholog, vytvořil Zen Shiatsu v roce 1977. Moderní forma Zen Shiatsu zahrnuje psychologii, tlakové body a neurologii do terapie. Masunaga vyvinula cvičení pro jednotlivce, kteří se účastnili mimo zasedání, aby pomohli snížit energetickou nerovnováhu. Zen Shiatsu je směsice východní a západní filozofie a je běžnou formou shiatsu masáže ve Spojených státech.
