Natural Calm Plus Calcium je ve Spojených státech značkou minerálního a vitamínového doplňku dodávaného na trh jako prostředku, který pomáhá vyrovnávat tělo speciálně pro lidi, kteří se účastní sportu. Doplněk obsahuje vitamíny D3 a C, jakož i minerály draslík, vápník a hořčík. Vezmete Natural Calm Plus Calcium smíchaný v 8 oz. vody, dvakrát denně, pokud se účastníte sportu. Výrobce tvrdí, že v přírodním kalu Plus Calcium pomáhá co nejlépe využít základní vitamíny a minerály, které obsahuje.
Nežádoucí účinky z hořčíku
Každá dávka přípravku Natural Calm Plus Calcium obsahuje 350 mg citrátu hořečnatého, tvrdí výrobce ve svém štítku "Doplňkové fakty". To odpovídá 87% denní potřeby minerálu. V normálních hladinách způsobuje přípravek obsahující hořčík typické nežádoucí účinky než počáteční záchvat průjmu, když ho začnete používat. Nicméně, pokud užíváte příliš mnoho hořčíku, můžete navíc k průjemu zaznamenat dočasné a nezávažné nežádoucí účinky, jako je nevolnost a křeče v břiše, s tím souvisí Memorial Sloan-Kettering Cancer Center.
Vedlejší účinky na vápník
Natural Calm Plus Vápník obsahuje 230 mg glukonátu vápenatého na dávku, uvedla společnost, což je 23 procent doporučených denních požadavků. Tento minerální přípravek může způsobit, že se budete cítit nevolně, a proto můžete vadit, a to zejména v raných fázích užívání doplňku. Drugs.com také naznačuje, že glukonát vápenatý může způsobit pokles vaší normální chuti k jídlu a že může způsobit dočasné zácpy, když se vaše tělo přizpůsobí. Vaše močení se může také zvýšit. Tyto typy nežádoucích účinků obvykle nepředstavují vážné problémy a obecně samy o sobě odezní během několika dní.
Potassium Nežádoucí účinky
Vzhledem k tomu, že Natural Calm Plus Calcium obsahuje malé množství draslíku, nemusíte mít nežádoucí účinky. Lékařské centrum University of Maryland však uvádí, že doplňky draslíku mohou interferovat s mnoha léky, takže před použitím tohoto přípravku budete potřebovat poradit se svým lékařem. Pokud se u Vás vyskytnou nežádoucí účinky, můžete mít takové dočasné, nevýznamné problémy, jako je nevolnost a průjem. Lékařské centrum Univerzity v Marylandu také poznamenává, že závažné nežádoucí účinky ovlivňující vaše srdce se mohou objevit, pokud pohltíte vysoké množství minerálu. Z tohoto důvodu sledujte, kolik draslíku konzumujete jako kombinaci přípravku Natural Calm Plus Calcium a dalších doplňků. Pokud zaznamenáte sníženou srdeční frekvenci nebo změnu rytmu ve vašem srdci, přejděte na pohotovostní službu a požádejte o pomoc.
Vitamín C Vedlejší účinky
Vitamín C v normálních dávkách také zpravidla způsobuje nežádoucí účinky. Nicméně, protože přípravek Natural Calm Plus Calcium obsahuje velké množství - 290 mg nebo 483 procent doporučeného denního množství v každé dávce - můžete mít potenciálně vážné problémy. MayoClinic.com uvádí, že velké dávky vitaminu C mohou způsobit těžký průjem a nevolnost, stejně jako ledvinové kameny a gastritidu. Gastritida je stav, při kterém se žaludeční podšívka podráždí a zanícuje. Při těchto potížích mluvte s lékařem.
Nežádoucí účinky vitamínu D3
Vitamín D3 nebo cholekalciferol je nejběžnější přídatný doplněk vitaminu D. Obvykle byste si užívali, abyste zmírnili nedostatek vitaminu D, který by pro vaše tělo mohl obtížně absorbovat dostatečné množství vápníku. Natural Calm Plus Vápník obsahuje pouze 115 mezinárodních jednotek vitaminu D3 na dávku nebo 28% denní potřeby. Samotný D3 typicky nezpůsobuje nežádoucí účinky, pokud neumožňuje přílišné vstřebávání vápníku ve vašem těle. To může mít za následek vedlejší účinky spojené s vápníkem.
Borové vedlejší účinky
Další hlavní složkou Natural Calm Plus Calcium je bór. Drugs.com poznamenává, že existuje málo důkazů o jeho účinnosti pro přínosy pro lidské zdraví a také poznamenává, že "sloučeniny boru mohou být toxické pro člověka." Tento přípravek obsahuje 290 mikrogramů citrátu boru na dávku.
