Velké póry mohou být zájmem mnoha mužů a žen. Nadměrná produkce oleje, nahromadění nečistot a růst bakterií mohou způsobit rozšíření pórů. Mezi další příčiny rozšířených pórů patří genetika, stárnutí a dieta. Zatímco nemůžete póry fyzicky zmenšit, dermatologka New York City Debra Jaliman řekne časopisu "Real Simple", můžete snížit jejich vzhled. Použití určité zeleniny místně na pokožku a konzumace stravy bohaté na zeleninu může pomoci minimalizovat vzhled rozšířených pórů.
Maska mrkve
Používání mrkve v aktuální masce obličeje může pomoci minimalizovat vzhled vašich pórů. Podle Joni Loughran, autora "Přírodní péče o pleť", vitamín A a beta-karoten v mrkví působí jako antioxidanty a kožní tonikum na obličej, který pomáhá odstraňovat akné a uvolňovat zablokované póry. Trosky, špína, infekce a mrtvé kožní buňky v póru tváře způsobují, že se tyto drobné otvory rozšiřují v průběhu času. Přidání vařené mrkve do vaší masky na obličej pomůže odblokovat a zmenšit póry na obličeji. Kromě toho konzumace mrkve zvýší množství vitamínu A v krvi, což přispívá k udržení vaší pokožky čisté a zdravé.
Cucumber Stykající
Okurky mohou snižovat otoky v očích, redukovat olej na obličej a pomáhat při řezání mastnoty, které podporují utahování pórů na obličeji, tvrdí odborník na auto-hojení a autor Cait Johnson na Care2.com. Přebytečný olej na obličeji přispívá k rozšíření pórů. Chcete-li bojovat proti produkci oleje a nahromadění, vytvořte okurek adstringent smícháním loupané okurky, až se vytvoří hladká kapalina. Naneste velké množství tekutiny na obličej a neodstraňujte topickou aplikaci po dobu 15 minut. Opláchněte obličej studenou vodou, abyste odhalili těsnější póry tváře.
Vitamín C
Vitamin C je silný antioxidant, který zvyšuje tvorbu kolagenu, podporuje pružnost pokožky, odstraňuje oleje a pomáhá při odstraňování nečistot z pórů při topickém použití. Zeleniny bohaté na vitamín C zahrnují brokolici, špenát, kade, pažitku, petržel, růžičkové klíčky a zelené hořčice. Navíc podle Linus Paulingova institutu na Oregonské státní univerzitě všechny tyto potraviny obsahují chlorofyl, zelený pigment v rostlinách, který pomáhá eliminovat toxiny z kůže a zvyšuje tok kyslíku. Přidejte pudrovanou nebo odtučněnou zeleninu obsahující vitamín C a chlorofyl do vašeho denního čisticího prostředku na obličej. Navíc konzumujte tuto zeleninu, abyste doplnili svou pokožku nezbytnými vitamíny, jako je vitamin C.
Zinek
Konzumace zeleniny se zinkem může zabránit nadprodukci oleje v pokožce a snížit akné. Akné se často objevují, když se póry zhoršují nebo blokují. New York University Langone Medical Center doporučuje, aby zinek pomohl snížit zánět kůže a průduchy, dva faktory potenciálně způsobující póry, aby se rozšířily v průměru. Zeleniny bohaté na zinek zahrnují mořské řasy, houby, semena lucerny, squash, cuketa a špenát. Tato zelenina může být rovněž vyčištěna a aplikována lokálně na obličej jako přísada, která minimalizuje vzhled pórů a snižuje záněty.
