Sport a fitness

Pohybující se míče fotbalové vrtačky

Pin
+1
Send
Share
Send

Kvalifikovaní fotbalisté se efektivně pohybují z míče - to znamená, když nemají míč - a to nejen tehdy, když mají míč u nohou. Na hřišti se rozprostírá náročný fotbalový tým, který vždycky běží do vesmíru, aby spoluhráčovi dal míč, kterému někdo předá. Tým, který se účinně nepohybuje, míč opouští hráče jen s dvěma možnostmi, z nichž každá nezajímavá: buď buď driblovala svou cestu dolů po hřišti nebo míč bezúspěšně kopla.

Dát-a-Go vrtačky

Give-and-go je jedním ze základních kamenů fotbalu. Při rozdávání a oddelení běží jeden běžící hráč těsně před jiným běžícím hráčem. Druhý hráč běží na míč a předá ho těsně před prvním běžícím hráčem, který se k němu dostane a znovu projde. Ve skupinách po dvou nebo třech hráčích může tento jednoduchý průchodový vrták praktikovat, což vyžaduje, aby hráči přesunuli dopředu do vesmíru, když míč míří, dokud nedosáhnou koncové čáry. Další skupina může spustit běh, zatímco první skupina se posune na zadní stranu řádku.

Mini hry

Mini-hry zdůrazňují průchod a běh do vesmíru v malé, uzavřené oblasti. V prostoru o rozměrech přibližně 20 metrů a 20 metrů označených pylony bez sítí se pokouší zachovat držení dva týmy čtyř nebo pěti hráčů. Týmy počítají po sobě jdoucí průkazy, dokud neztratí míč druhému týmu a snaží se připojit co nejvíce průchodů v řadě. Protože prostor je těsný, hráči, kteří nemají míč, hrají klíčovou roli při udržování držby, protože osoba s míčem má jen málo místa k běhu a může jen projít. Čím efektivněji se spoluhráči, kteří nemají míč, se na náměstí usadí a pohybují se do vesmíru, tím větší šanci je jejich tým udržet míč. Pokud se dostatečně rychle pohybují, mohou hráči dokonce dokončit jednodušší míč, což je velmi obtížná taktika, aby se obranný tým rozpadl.

Nastavte přehrávání

Set hry simulují situace v reálných hrách. Ve skutečné hře má každý hráč určitou pozici nebo oblast pole, kterou odpovídá za krytí. Nastavené přehrávání učí hráče, aby efektivně využili své oblasti v terénu. Souborová hra může zahrnovat branku v síti a tři nebo čtyři obránce jednoho družstva a tři nebo čtyři útočící dopředu a středoplášťové družstva. Když trenér dává signál začít, útočníci, kteří začínají s míčem, se pokoušejí napadnout síť. V setu hrají trenéři typickou instrukci o tom, kde by hráči měli běžet. Mohli by zastavit hru do poloviny a poukázat na pohyb hráče, který je neúčinný, a nechat tým znovu uvést do hry, nebo potlačit pohyb hráče z míče.

Zobrazení podpory

Skutečná týmová práce ve fotbale zahrnuje hráče, kteří se vzájemně opírají o míč. Obvykle, kdykoli má hráč míč, spoluhráč hrající za nebo vedle ní by se měl pohybovat za ní, v případě, že potřebuje vrátit se zpět. Hráč by se mohl vrátit zpět, pokud obránce blokuje cestu vpřed nebo pokud má problémy. Skutečně nesobecká hra podporuje hráč před protilehlou sítí, který se vrací zpět k otevřenému spoluhráči, který je v lepší pozici k natáčení. Trenéři mohou instruovat hráče, aby ukázali podporu v nastavené hře nebo si vytvořili vrták před síť, kde jeden hráč předá zpět týmu, který pak vystřelí. Zobrazování podpory vyžaduje, aby hráči ukázali iniciativu a rychlé promyšlení míče.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Zeitgeist: the Movie (2010 update) (Subs 26 Languages) (Červenec 2024).