Svalové třesení, také nazývané esenciální třes nebo svalová fascikulace, je nekontrolovatelným záškubnutím svalů. Svalové třesení je nejpozoruhodnější v rukou, ale také se vyskytuje kolem krku, očí a nohou. Svalové třesení a třes jsou častější u starších pacientů a někdy souvisejí s nemoci senility, jako jsou Parkinsonova a Alzheimerova nemoc. Nutriční nedostatečnost je častou příčinou abnormálního svalového tonusu a může vést k chronickému třesu nebo záškubu svalů. Poraďte se se svým lékařem, pokud si všimnete, že nemůžete udržet stabilní ruce.
Hypoglykémie
Hypoglykemie je definována jako nízká hladina cukru v krvi, která se vztahuje k množství glukózy, které cirkuluje ve vašem krevním řečišti. Glukóza je primárním palivem pro váš mozek a potřebuje prakticky všechny tkáně k výrobě energie. Přeskakování jídla je nejčastější příčinou hypoglykemie, i když se vyskytuje také u diabetiků, kteří užívají příliš mnoho inzulinu. Primárním příznakem hypoglykemie jsou rozšířené svalové třesy a slabost, ačkoli jiné běžné příznaky zahrnují "mozkovou mlhu", zmatenost, únavu a letargii, podle knihy "Funkční biochemie v oblasti zdraví a nemoci". Konzumace rafinovaných sacharidů nebo pití ovocných šťáv často rychle řeší svalové třesení způsobené hypoglykemií.
Nedostatek vitaminu B
B-vitaminy jsou vaše tělo potřebné pro metabolismus, výrobu energie, nervové funkce a vodivost, syntézu enzymů a tvorbu červených krvinek. B-vitaminy jsou rychle vyčerpány stresem, toxiny a alkoholismem a nedostatky jsou časté u lidí se špatnou stravou a problémy s malabsorpcí, podle "Metabolické regulace: lidská perspektiva". B-vitaminy nejčastěji spojené se svalovou chvění kvůli jejich významu k nervové funkci patří B-1 nebo thiamin, B-6 nebo pyridoxin a B-12 nebo kobalamin. Nedostatky těchto vitaminů trvale ovlivňují funkci mozku a vedou k dalším neurologickým problémům, jako je snížené poznání, deprese, necitlivost a brnění v končetinách a ztráta rovnováhy. Červené maso, kuře, ryby, fazole, ořechy a zelená listová zelenina jsou dobrým zdrojem vitamínů B.
Nedostatek hořčíku
Minerály jsou také důležité pro funkci nervů a normální svalový tonus. Hořčík je zvláště důležitý pro relaxaci svalů. Včasné příznaky nedostatku hořčíku mohou zahrnovat únavu, podrážděnost, nespavost a svalové třesy, záškuby nebo třes, podle funkční biochemie v oblasti zdraví a nemoci. Dlouhotrvající nedostatek ovlivňuje elektrické vlny ve vašem mozku, srdci a kosterním svalstvu a může souviset s chronické svalové křeče a syndrom neklidných nohou. Pokud je nedostatek hořčíku příčinou svalového třesu, může doplnění hořčíkem vést k dramatickému zlepšení během několika hodin až dnů.
Dehydratace a elektrolytická nerovnováha
Dehydratace nastává, když nepijete dostatek vody nebo rychle ztrácíte příliš mnoho vody z nadměrného močení, průjmu nebo ztráty krve. Ztráta vody je doprovázena ztrátou elektrolytů, jako je draslík a sodík, což jsou soli těla potřebné pro normální kontrolu svalů a nervovou funkci. Prvotní známkou dehydratace je třesení svalů nebo třes, ale svalové křeče, nepravidelný srdeční rytmus, únava a snížená funkce mozku mohou rychle následovat, pokud vaše tělo není doplněno vodou a elektrolyty. Pitná voda zbavená minerálů a elektrolytů nestačí k tomu, aby se vážně dehydratovaná osoba vrátila zpět ke zdraví.
