Jak vysoké dítě roste, je z velké části záležitostí genetiky, ale také důležitou roli hraje výživa. Bez zdravé a vyvážené stravy nemusí vaše dítě normálně růst, vysvětluje Jo Anne Hattnerová, registrovaná dietetikka a pediatrka v American Dietetic Association, v časopise Parents. Takže i když žádná zvláštní složka, včetně cukru, může zastavit růst vašeho dítěte, nevyvážená strava může ovlivnit dospělou výšku vašeho dítěte.
Fakta
Jíst hodně cukru nezastřelí růst vašeho dítěte samo o sobě, ale pokud vaše dítě jíst hodně sladkých potravin nebo pití cukru balených nápojů na úkor jiných potravin bohatých na výživu, může jeho cukrový zvyk ovlivnit jeho výšku . Pokud je břich dítěte plný cukru, nemusí mít prostor pro vyváženou směs celých zrn, chudých bílkovin, ovoce, zeleniny a mléčných výrobků, které potřebuje pro správný růst. Děti a batolata mají malé žaludky, takže je důležité je naplnit potravinami bohatými na živiny.
Hodnocení
Budoucí výška vašeho dítěte je kódována v její DNA - pokud má být krátká, žádné množství vitamínů a doplňků ji nezmění na Amazonku. Ještě důležitější než měřit, kolik centimetrů vaše dítě vzrostlo, je měření rychlosti růstu. Váš pediatr bude na grafu zaznamenávat tempo růstu vašeho dítěte; když linka zplošťuje, může to být znamení, že její růst ustálil. Pokud k tomu dojde, vaše pediatrka ji vyhodnotí, aby zjistila, jaké problémy - včetně stravy - mohou způsobit, že její tempo růstu bude vyrovnáno.
Úvahy
Je pravděpodobné, že příliš mnoho cukru způsobí, že vaše dítě poroste příliš špatně. Příliš mnoho sladkých lahůdek a nápojů - spolu s celkovou nevyváženou stravou a nedostatkem fyzické aktivity - hrají roli v rostoucím výskytu dětské obezity, vysvětluje Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. Omezení cukru může být dobrým nápadem, pokud je tomu tak u vašeho dítěte - ale nikdy nedávejte své dítě na dietu, aniž byste nejprve mluvili s pediatrem.
Varování
Pokud se vaše tempo růstu dítěte zastaví, nepředpokládejte, že řezání cukru řeší problém. Další faktory, včetně potravinových alergií a citlivostí, problémy s srdcem a ledvinami, problémy s štítnou žlázou, chromozomální stavy a dokonce i problémy s spánkem mohou ovlivnit růst vašeho dítěte. Pokud máte obavy z růstu vašeho dítěte, poraďte se s pediatrem, abyste diagnostikovali a léčili tento problém pro vaše konkrétní dítě.
