Rakovina dělohy, vaječníků a děložního čípku, jinak neléčitelné fibroidy, endometrióza, prolapsová děloha a chronická panvová bolest jsou některé z důvodů, proč ženy podstoupí operaci hysterektomie. Většina žen má celkovou hysterektomii, čímž odstraní celou dělohu a děložní hrdlo. Částečná hysterektomie odstraňuje pouze část dělohy a radikální hysterektomie - obvykle se provádí, když je přítomno velké množství rakoviny - odstraňuje dělohu, část vagíny, děložního čípku a okolní tkáně. Lékaři provádějí operaci buď břišním řezem nebo vaginálně.
Doba zotavení
Photo Credit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Pooperační zotavení závisí z velké části na chirurgické metodě zvolené lékařem. Vaše zdravotní anamnéza, fyzický stav a důvod k chirurgickému zákroku jsou hlavními determinanty, zda máte břišní nebo vaginální hysterektomii. Obecně platí, že zotavení z břišního řezu trvá čtyři až šest týdnů postupného návratu k činnosti. Čas obnovy vaginální hysterektomie je typicky rychlejší, ve třech až čtyřech týdnech. Se souhlasem lékaře mohou určité cvičení a jemné aktivity podpořit uzdravení, neboť vaše uzdravení začíná. Po nekomplikované hysterektomii může být možné obnovit normální, nemodifikovanou rutinu tréninku během šesti až osmi týdnů.
Post-chirurgické cvičení
Fotografický kredit: Ridofranz / iStock / Getty Images Chcete-li zlepšit držení těla a jemně posílit dolní části zad, svaly břicha a pánevního dna, měli byste provést pánevní vyklápění a cvičení Kegel, jakmile vám to doktor dopřeje. Oba mohou být provedeny v posteli. Kegels se skládají z uzavření a udržování pánevního dna nebo svalů, které používáte k zabránění sklouzávání plynu nebo úniku moči. Pánevní vyklápění pomáhá obnovit stabilitu pánev-bedra při tažení dolní části zad. Proveďte sklápění vleže se skloněnými koleny a nohy na posteli. Nakloňte panvovou "misku" směrem k trupu a zatlačte dolní část zad. Lékař vám může poskytnout úplný seznam doporučení a pokynů k časnému výkonu.
Pokyny pro cvičení
Foto kredit: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images Vaše fitness úroveň před operací může mít velký vliv na to, jak rychle se dostanete zpět k rychlosti po hysterektomii. Zanícený cvičebník se svalovou silou a vytrvalostí se obvykle zotaví rychleji než sedavá žena s malým svalovým tónem. Obvykle se doporučuje, abyste neučinili více než konkrétní cvičení na zotavení předepsané lékařem během prvních dvou týdnů. Procházky kolem domu co nejvíce také zlepší krevní oběh a podporu hojení. Pokud jste zažili nekomplikovanou hysterektomii, měli byste začít postupovat po chůzi a postupně se budovat až do předoperačního cvičení až do šestého týdne.
Opatření
Foto kredit: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images Po vaginální hysterektomii mají ženy tendenci pociťovat, že jsou schopny dělat více v kratším čase, ale postupujte podle pokynů svého lékaře a poslouchejte své tělo. Obecně se vyvarujte těžkých zvedání a namáhavé aktivity během prvních šesti týdnů. Intenzivní aktivita nebo příliš brzy aktivita příliš brzy po jakémkoli typu hysterektomie může vést k internímu krvácení v místě chirurgického zákroku. Pokud jste měli břišní řez, může intenzivní cvičení způsobit břišní oddělení, které může vést k herniím. Pokud se u Vás objeví bolest, křeče, tlak v břiše, dušnost, nebo se necítí dobře, zastavte cvičení a odpočiňte si tělo.
