Ať už je to ze senné rýmy, sinusitidy nebo běžného nachlazení, otoky nosních pasáží mohou být docela nepříjemné. Příčinou zánětu citlivých krevních cév kolem průchodů je nosní kongesce obvykle vážná a často se může zabránit nebo omezit pomocí jednoduchých domácích léků. Pokud tyto léky nefungují, možná budete muset přijmout dekongestant, který je k dispozici mimo prodejnu. V těžkých případech, například když nos vznikne žlutý nebo zelený hlen, musíte okamžitě navštívit lékaře.
Krok 1
Pijte extra tekutiny, zejména horký čaj nebo vývar. Nedostatek vlhkosti je častou příčinou otoku nosní dutiny.
Krok 2
Zvyšte vlhkost ve vzduchu pomocí zvlhčovače nebo odpařovače. Případně držte tvář nad dřezem nebo hrncem naplněným vodou. Teplo také pomůže uvolnit nosní průchody.
Krok 3
Vypláchněte nosní dny mírným solným roztokem pomocí neti hrnce, lisovací láhev nebo stříkačky. Nakloňte si hlavu na bok, jak budete pečlivě a pomalu vysypat nebo vylijte fyziologický roztok do horní nosní dírky, necháte vodní cestu průchodem a druhou nosní dírkou. Nepokoušejte se o to, pokud jsou vaše průchody zcela zablokovány. Vytvořte si vlastní fyziologický roztok rozpuštěním 1/4 lžičky. stolní soli v množství 8 oz. teplé vody.
Krok 4
Přestaňte používat dekongestantní sprej, pokud jej používáte déle než dva nebo tři dny. Tyto spreje mohou skutečně způsobit zhoršení nazálního zhoršení po malém množství času.
Krok 5
Vezměte přípravek na perorální podání bez předpisu, spolu s antihistaminiky, pokud je to nutné. Některé léky kombinují tyto dvě léky a některé mají další zbytečné přísady. Zkontrolujte ingredience, abyste se ujistili, že používáte pouze to, co potřebujete. Pokud si nejste jistý, co je pro vás to pravé, poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem.
Krok 6
Podívejte se na lékaře, pokud máte prodloužené nosní kongesce nebo jestliže vidíte žlutý nebo zelený hlen, což je obecně známka infekce.
Krok 7
Odstraňte veškeré environmentální faktory, které mohou způsobit otoky, zejména alergeny, jako jsou srst domácích zvířat, cigaretový kouř, plísně a prach. Čistěte svůj dům pravidelně a zvážíte investování do čističky vzduchu.
Tipy
- Jemně masírovat nosní průchody, oblast nad nosem a obočí může pomoci zmírnit tlak na sinu. Seznamte se s odborníkem na alergie, abyste potvrdili, které alergeny vás ovlivňují, a přizpůsobte svůj preventivní přístup.
Upozornění
- Pokud tyto přírodní léky nefungují, poraďte se s lékařem. Okamžitě zavolejte svého lékaře, pokud máte opuch obličeje, změkčený hlen, rozmazané vidění, bolest nebo prodloužené případy kašle.
