Vitamin C, také nazývaný kyselina askorbová, je přirozeně se vyskytující vitamin, který potřebujete pro řadu tělesných funkcí. Vitamin C je důležitý pro zdraví kostí, svalů, chrupavek a cév. Je také důležitou součástí regulace metabolismu železa, což je nezbytné, aby červené krvinky přenášely kyslík do všech buněk a tkání vašeho těla. Vaše tělo není samo o sobě schopné produkovat vitamín C, takže se musíte ujistit, že z jeho výživy získáte dostatek ve formě ovoce a zeleniny, které jsou přirozeně bohaté na tento vitamín, jako jsou pomeranče, ananas a brokolice. Případně můžete doplnit stravu tabletami nebo tabletami vitamínu C. Při zvažování použití vitamínových doplňků byste měli být vědomi všech složek, abyste se ujistili, že nepřijímáte něco, co by mohlo být alergické nebo které by negativně ovlivňovalo jiné léky, které byste užívali.
Kyselina askorbová
Surová kyselina askorbová je primární přísadou tablet s vitamínem C. Foto kredit: Viktor Pet? / Hemera / Getty Images Zatímco konkrétní formulace tabáku vitaminu C se mohou mezi konkurenčními výrobci mírně lišit, primární složkou by měla být surová kyselina askorbová. Tabletáři vyrábějící vitamin C využívají kyselinu askorbovou, která je extrahována buď z rostlin, jako je kukuřice, nebo chemicky syntetizovaná. Kyselina askorbová odvozená z těchto zdrojů je přesně stejná chemicky, i když lidé s alergiemi si možná budou muset uvědomovat rostlinné zdroje používané v produktech pocházejících z potravinové kyseliny askorbové, protože tyto tablety mohou obsahovat malé množství potravin, kterým jsou alergičtí. Některé doplňky vitaminu C nemají jako primární složku kyselinu askorbovou. Tyto výrobky jsou uváděny na trh jako speciální vitamíny, které mohou zvýšit přínosy oproti běžnému doplňku vitaminu C nebo mohou být multivitaminovými tabletami, které obsahují vitamín C mezi dalšími živinami.
Filtrační přísady
Vedle primární složky se do směsi přidávají bengální plnidla, které slouží jako vazebná, potahovací a mazací činidla. V závislosti na výrobci se mohou přesné proporce a typy plniv, které se používají, mírně lišit; nicméně většina těchto složek je identická nebo podobně klasifikovaná. Ty mohou zahrnovat rostlinný nebo hořečnatý stearát, methylcelulózu, glycerol a oxid křemičitý. Tyto látky jsou považovány za neaktivní složky a neočekává se, že budou mít žádný negativní nebo pozitivní dopad na vaše zdraví.
Celulózový nátěr
Kromě aktivních a neaktivních složek plniva se celulózový potah často používá na vnější straně tablet s obsahem vitamínu C. Tento povlak může buď zpomalit uvolňování účinných složek nebo omezit nežádoucí příchutě. Případně můžete koupit doplňky vitaminu C, které nemají vnější povlak - jsou často formulovány jako žvýkací.
