Oko potřebuje slzy, aby zůstal zdravý. Slitiny udržují oči čisté od trosky a snižují riziko infekce. Špatná strava, nedostatek spánku, hormonální změny a vystavení dráždivým látkám mohou snížit přirozené mazání oka. Můžete bojovat o suché oči a doprovodné podráždění s bylinnými léky.
Příčiny
Suché oči mohou být důsledkem neustálého používání počítačů, dráždivých látek v prostředí, autoimunitních poruch, jako je lupus nebo diabetes, užívání diuretik, které dehydratují tělo nebo hormonální nerovnováhy vyvolané menopauzou. Suché oči mohou být také způsobeny dietou s nízkým obsahem omega-3 mastných kyselin, které se vyskytují u vlašských ořechů, lososa a tuňáka, ale nacházejí se také v několika rostlinách.
Lněný olej
Dr. Carol Boerner tři roky studovala 200 pacientů a zjistila, že denní dávka 2 000 mg lněného oleje bohatého na omega-3 snižuje výskyt suchého oka o 85 procent. Lněný olej je k dispozici v kapslích nebo v kapalné formě a užívá se perorálně, nikdy se neaplikuje přímo do oka.
Čaje pro oči
V tradiční čínské medicíně, podle sestry Marcelle Pickové, oči trpí a rozvíjejí příznaky, jako je sucho, když toxiny překonávají tělo. Čaje vyrobené z chryzantémů nebo ligustru pomáhají játr dělat svou práci vyčistit toxiny z krevního řečiště.
Chryzantémový čaj je vyroben z květin. Ligustrum, také známý jako vosk privet, souvisí s olivovníkem, který má tmavě zelené listy, malé, krémově bílé květy a fialové bobule. Lze jej užívat jako doplněk, přičemž dávka je 5 mg dvakrát až třikrát denně.
Pupalkový olej
Semena vejce jsou vysoká v kyselině linolové, mastné kyselině, která se v těle nevytváří. V studii z roku 1980 o pacientech trpících syndromem suchého oka, režim s dávkou 500 mg denně vedl k podstatnému zlepšení u 10 ze 17 pacientů ve studii.
Eyebright
Eyebright je rostlina z čeledí rodiny. Může být použit k přípravě čaje a požití, ale další použití je jako externí praní. AltMd.com upozorňuje na to, že je používán jako interní praní kvůli riziku infekce. Jako čaj vypijte 2 až 3 šálky, dvakrát až třikrát denně.
