Vytvoření správné techniky, jak kopnout fotbalový míč, je obzvláště důležité při výuce dětí. Správnou technikou se vytvoří rámec pro pokročilejší dovednosti při kopání, včetně průsmyku, střelby, zachycení a volání, když hráč postupuje. Dále zajistěte, aby děti správně koply míč, chrání malé kosti v nohou hráče. Tři hlavní oblasti nohou, které mohou kopat míč, jsou nártu, vrchol nohy a vnější část chodidla. Hráči by neměli nikdy kopat fotbalovou kouli s prsty.
Krok 1
Vyberte vhodnou velikost fotbalové míče: velikost tři pro děti od 8 let a mladší, velikost čtyři pro věky 10 až 12 a velikost pět pro každého hráče přes 12 let.
Krok 2
Používejte správné boty. Děti by měly nosit tenisky s uzavřeným okrajem, nebo přednostně fotbalový uzávěr, který zajistí trakci se zemí.
Krok 3
Umístěte míč na rovný povrch a zálohujte dva až tři kroky.
Krok 4
Postupujte směrem k míči a nechte nožní nohu 3 až 5 centimetrů od boku míče, ukazující požadovaný směr jízdy.
Krok 5
Strikejte fotbalový míč ve středu nebo mírně mimo střed, pokud míříte na stranu s kolenem sedět přes vrchol míče.
Krok 6
Použijte vnitřek nohy, známou jako nárt, pro průchod a přesnost.
Krok 7
Obraťte se na míč s vrchní patkou u šněrování s uzamčeným kotníkem pro zvýšení výkonu, rychlosti a vzdálenosti.
Krok 8
Držte hlavu dolů a projděte kopanou nohou a přistávejte na ni předtím, než zvednete hlavu.
Věci, které budete potřebovat
- Správná obuv
- Otevřené pole
Tipy
- Povzbuďte děti, aby cvičení kopali míč oběma nohama. Použijte triky, jako je "hlava, koleno, špička, pozorujte to", aby děti zapomněly naklonit hlavu dolů, držet koleno přes míč, útočit na správnou část nohy a následovat. Chcete-li držet míč na zemi, udeřte jej mírně nad střed. Chcete-li jej zvednout ve vzduchu, udeřte jej pod střed, postupujte pohybem vzhůru. Jak hráči postupují, míč může být zasažen uvnitř ven nebo naopak, aby se otáčel na míč.
